Молчание в горах, ретрит и вафли из цукини

Иногда мы что-то делаем в жизни интуитивно. Тогда, несколько лет назад, забраться в горы к монахам было скорее интересом. Но ретрит с обетом молчания учит многому. Многих он учит тишине. Мне с детства казалось, что “молчание – золото” очень точная… Continue Reading

Как быть вегетарианцу в условиях когда все говорят, что нужен белок

Спортсменам и сторонникам активного образа жизни как никому известно, что дефицит белка сильно снижает физическую и умственную активность, а накоплеенный неделями, замедляет процессы восстановления, ухудшает качество сна и состояние кожи, мышц и связок. Однако даже среди увлеченных спортом немало веганов и… Continue Reading

Две котлеты из молодой свеклы для бургера

К сезону пикников, а также свежей молодой свеклы – несколько рецептов-идей для сендвичей и бургеров. Сегодня – не про булочки и соусы, а про саму котлету. Вегетарианскую свекольную котлету в двух вариациях от любимых Greenkitchenstories. Свекольный бургер #1

Оладьи из кабачков без муки

Приготовить румяные оладьи из кабачков или цукини – легко. В сезон, они – быстрый и беспроиграшный вариант быстрого обеда, ужина или даже завтрака. Да, они немного обжарены в масле. Но на не самой большой температуре, без горения. Кроме того, масло… Continue Reading

Веганский чили из красных бобов с орегано, кофе и корицей

Почему пишу бобов – потому что можно брать любую красную, темно-коричневую и черную фасоль, все виды и калибры, бобы адзуки, наверное, даже красную чечевицу, хотя это уже будет не совсем чили. Любителям чили кон карне облегчаю задачу по поиску вкусного… Continue Reading

Другое молоко

Миндальное, соевое, рисовое, молоко из фундука и кешью – «другое» молоко, которое делает рацион более разнообразным и здоровым, а также намного лучше и легче усваивается организмом, чем коровье. В таком растительном молоке продукты не подвергаются обработке и остаются сырыми, а… Continue Reading

Бангкок поглотил ее и супершоколадный пирог с оливковым маслом (без муки)

Ностальгия по США внезапно закончились. Жажда мегаполиса, Нью-Йорка (там начиналась барная культура, история, там просто очень круто быть и жить). И снова стало не хватать Азии. Бангкок многим не нравится – там можно стоять в пробке часами, по большей части… Continue Reading

1 октября – World Vegetarian Day

1 октября – Всемирный день вегетарианства. Продвигаемый международной организацией North American Vegetarian Society, а так же International Vegetarian Union, в этом году праздник будет отмечать 35 годовщину.   Интересно, что 1 октября вошел в историю также как день  первых гонок на яхтах (Англия, 1661… Continue Reading

Запечь все: овощная икра из баклажанов, перца и томатов с чили

Самое сложно здесь – мыть и резать:) обычно, подобную икру я готовлю только одним способом – бабушкиным. Запеченные и очищенные баклажаны смешиваю с порубленными свежими томатами и луком. Соль, масло. Этот вариант не хуже и не лучше – просто другой.… Continue Reading

Быстрая рисовая лапша с цукини и морковью

Лапша подойдет практически любая. Мои фавориты: 1 – рисовая, 2 – яичная, 3 – соба (гречневая), 4 – удон (пшеничная). По желанию в блюдо можно потереть немного свежего корня имбиря, если любите. Если нет тамариндового соуса, лучше его просто пропустить. Заменять… Continue Reading