Время кофе
Кофеину в последнее время поют дифирамбы. Конечно, на основе научных исследований. Как он может быть полезен для здоровья и когда вреден – сейчас разберемся.
Напитки
О газированных напитках
Не случилось ничего особенного. Просто многие люди очень любят газировку — например, колу (под колой мы подразумеваем тип напитка, а не бренд). При этом известно, что такие напитки вредят здоровью. Правда, некоторые люди считают, что вредоносность газировки не стоит преувеличивать, а иногда она и вовсе помогает. На meduza.io вышел… Continue Reading
10 зеленых соков и смузи
Витаминный запас накапливают в межсезонье. Осень и весна — самое время укрепить иммунитет и приобрести новые полезные привычки. Зеленые соки и смузи для здоровья и бодрости – одни из них. Для тех, кому вкусно продолжать хорошие привычки зимой.
Почему молочный улун «молочный»
Молочный улун — чай, который сегодня можно встретить в ресторанах, специализированных чайных магазинах и обычных супермаркетах. Коротко о главном: натуральный ли у улунов молочный вкус, как производят чай и имеет ли отношение ко всему этому молоко.
Сок или смузи?
Вопрос на миллион: что лучше – сок или смузи? По-честному, оба хороши. Но и каждый из них уже оброс рядом легенд. Соки ругают на высокое содержание фруктового сахара и отсутствие клетчатки. Смузи – за спорность вкусов (“побольше ингредиентов – значит повкусней”… Continue Reading
И цвет, и польза – рецепты для соковыжималки
Свежевыжатые соки мгновенно усваиваются. Организм не тратит силы на переваривание (отсутствие клетчатки не то чтобы плюс, даже иногда наоборот; просто соки и смузи – два совершенно разных блюда и напитка), сразу получая всю пользу от зелени, овощей и фруктов. Плюс… Continue Reading
Open season Nike Run 29 января + напитки Spoon!
О том, как мы заботимся о ваших тренировках. Nike развивает Киев как беговой город. Я (даже удаленно) забочусь о питательной составляющей. Сегодня Nike + Run Club бежит 5 и 10 км по ночному Киеву. Сегодня же – мои изотоники и вкуснейший… Continue Reading
Darjeeling soul
Один из легендарных индийских чаев – дарджилинг, выращивают в окрестностях одноименного города в Западной Бенгалии. В регионе расположено множество небольших бутик-отелей, предлагающих размещение и экскурсии. Проснуться с видом на горные плантации одно из самых вкусных и классических черных чаев в… Continue Reading
Травы для чая
Простые изменения в питании в лучшую сторону быстро отразятся на вашем здоровье, внешнем виде и бодрости. Начать перемены проще всего с напитков. Заменить сладкие газированные домашним лимонадом, а чай и кофе (оставив лишь утреннюю чашку, для нуждающихся в кофеиновом пробуждении)… Continue Reading
Свежевыжатые зеленые соки
Овощи и зелень – новые крутые гости в моей соковыжималке. К традиционным яблоко-морковкам попробуйте добавить пару огурцов, половину клубня фенхеля или пучок базилика. Согласитесь, что просто пожевать их на завтрак мало кто согласится. А большой витаминный детокс в одном стакане… Continue Reading
