Минутное веган какао с кардамоном
Очень быстрый и прогревающий десерт. Если это опция в веган рационе – можно добавить веган протеин (конопляный, из киноа или горошка) или сварить на соевом молоке.
какао
Прогревающий шоколадный пудинг
Быстрый завтрак, если рядом ягоды. Хороший десерт после обеда, если замерзли в холодное время и охлажденный – если в теплое. Альтернатива чиа пудингу, если он приелся. Альтернатива кофе (да, да, горечь, л-теанин и много пользы).
Согревающий raw какао
Где-то на грани простуды и усталости применяю два беспроигрышных метода: дневной сон (буквально 30 минут) и прогревающий за 1 минуту микс:
Что нужно знать о какао-бобах
Суперпростые, суперпитательные суперпродукты. Это 100% правда о какао-бобах.
Open season Nike Run 29 января + напитки Spoon!
О том, как мы заботимся о ваших тренировках. Nike развивает Киев как беговой город. Я (даже удаленно) забочусь о питательной составляющей. Сегодня Nike + Run Club бежит 5 и 10 км по ночному Киеву. Сегодня же – мои изотоники и вкуснейший… Continue Reading
