Покажи завтрак :)

Я очень люблю завтраки. Легкие и тяжелые, зимние и летние, просто кофе или британские сложные. Поэтому предлагаю показать всем и ваши:) До конца недели буду ждать ваши фото (даже сделанные телефоном) по адресу [email protected] и в пятницу утром выйдет большой… Continue Reading

Класичний омлет

Здавалося б, нічого простішого немає. Але мені ще років 5 чи 6 тому про класичний омлет запам’яталася одна проста річ. На одне яйце додаємо молока, об’ємом у половину яєчної шкаралупи. Спочатку так і міряла:) розбивала яйце, наполовину шкаралупи наливала молока… Continue Reading

Козий сыр с травами, апельсином и тостами на завтрак

Волнительная тема разнообразных завтраков. Вот отличная свежая идея. Что еще более ценно – оформление. Такое я подсмотрела в книге “Working the plate”, о ней я еще напишу. козий сыр (мягкий, подойдет и творог) травы по вкусу (ароматные – базилик, укроп,… Continue Reading

Творог с зеленью и оливками

Я не очень люблю сладкое, поэтому чаще готовлю что-то привычное в несладком виде. Печенье соленое с розмарином, или вот творог, не со сладким сиропом, а с зеленью. порция творога (лучше домашнего) 3-4 веточки базилика 1/2 веточки розмарина зеленые оливки морская… Continue Reading

Овсянка

Овсянка – один из лучших завтраков. То что вы не любили в детстве, не всегда покажется вам невкусным сейчас. Польза овсяной каши В состав овсянки входит бета-глюкан (растворимая клетчатки), который понижает сахар в крови, нормализует работу желудка, а также медленно… Continue Reading

На сніданок: томатна шакшука

Яйця з помідорами та перцем + улюблені добавки – ідеально! 4 яйця (3-5 шт, дивлячись на скільки людей готуєте) 1 невелика цибулина солодка або шніт 2 великі помідори 1 солодкий перець оливкова олія зелень (шпинат, кейл, петрушка, мангольд, що завгодно)… Continue Reading

Быстрые творожные завтраки

Я раньше очень и очень не любила творог, но последние месяцы он – мой любимый завтрак. Особенно если творог домашний. На примете есть 2-3 проверенные бабушки молочницы, которым я верю. Творог беру двух видов. Белый творог Нежный и нежирный. Отлично… Continue Reading

3 высокопитательных завтрака

Эти несколько завтраков помогут вам сохранять силы и не испытывать чувство голода в течении дня ( ну или хотя бы до ужина). кофе с молоком свежая выпечка с шоколадом или джемом варенье или мед чай большая порция хлопьев с молоком… Continue Reading

Витаминные смузи

Современный ритм жизни давно диктует моду и правила на здоровое питание. Человеку уже не хочется питаться только для того чтобы избежать чувство голода, ему интересно получить от пищи как можно больше удовольствия и пользы для организма. При всем при этом… Continue Reading