Быстрые белые бобы, цветная капуста с семечками и грибы – веган ужин за 15 минут

Бобовые – это классный микс клетчатки, растительного белка и хороших углеводов. При здоровом ЖКТ, переносимость прекрасная. При нарушенной работе – больше стимулирующих пряностей, масел, зелени и кислотной заправки в рецепт. Тут пост-кладезь, сразу три блюда за ..17 минут на все процедуры… Continue Reading

Шопинг лист для здорового сердца

Сегодня, в международный день сердца, я составила простой и удобный шопинг лист, который мы отправляем каждому желающему вместе с Институтом Сердца. Шопинг лист для тех, кто считает что покупать полезные продукты сложно и дорого. Тех кто хочет получать энергию из… Continue Reading