Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Підходять майже всім універсальним протоколам, крім антигістамінного. Для палео, LCHF, середземноморського без цукру та пшениці, все ок. На приготування 5 хв і пекти 55 хв.
Інгрідієнти для приготування
- 130 г мигдального борошна
- 30 г кокосового борошна
- 35 г псіліум
- дрібка солі
- дрібка розпушувача
- трохи оцту
- 1 ст л оливкової олії
- 320 мл води
Приготування
Я робила і з іншими видами борошна, у мене їх десятки: кедрова+кунжутна, фундучна+нутова, гарбузового насіння+лляна. Головне, дотримуйтесь пропорцій та змішуйте кожен новий інгредієнт акуратно, кожні 20 сек додаючи новий.
Перемішати, сформувати 6-8 булок і пекти при 160С 50-60 хвилин.
приготування
Я робила і з іншими видами борошна, у мене їх десятки: кедрова+кунжутна, фундучна+нутова, гарбузового насіння+лляна. Головне, дотримуйтесь пропорцій та змішуйте кожен новий інгредієнт акуратно, кожні 20 сек додаючи новий.
Перемішати, сформувати 6-8 булок і пекти при 160С 50-60 хвилин.
до 60 хвилин
Прості булки з горіхового борошна
