Гормезис – мікро-стрес

Стимулююча дія без сили реального стресу. Ми отримуємо планову відповідь від тіла, але не шкодимо, обманюючи систему відновлення. Гормезис також можуть викликати певні продукти, холодові коливання і, звичайно, спорт.⠀Але бачачи та аналізуючи запити на консультаціях, зі стресом у багатьох питання… Continue Reading

Стресс-гормоны и как их бесплатно поддержать

Ще кілька років тому я писала про те, що всі дослідження ведуть до того, що у розвинених країнах стрес стане причиною невиходу на роботу номер 1. Так і розвивалося, ковід додав. Тому дивимося на ці маленькі пункти і “не треба… Continue Reading

Немедикаментозні методи боротьби зі стресом

У всіх моїх модулях підвищення кваліфікації в науці про їжу останні два роки буквально кожну презентацію видатні у своїй сфері інституції починають зі слова «стрес» і закінчують ним же. Причому стрес – це не тільки «бий або біжи» і не… Continue Reading