6 вещей, которым меня научила моя бабушка

И которые я смело добавляю в раздел красота. Потому что бабушка знает, что говорит. Прекрасно выглядит и вкусно готовит всегда для нас и дедушки, доктора аграрных наук. В вопросах выращивания продуктов и обращения с ними, они для меня – бесконечный… Continue Reading

5 маленьких шагов навстречу стройности

Исключив из рациона или снизив потребление кофе, сахара, мучного и «тяжелых» продуктов, больше двигаясь, расслабляясь в ванной и получая витамины из свежей зелени вы сразу почувствуете себя лучше и легче. 5 шагов, приводящих к стройности. Больше воды Контрастный душ по… Continue Reading

Spoon! running mix

По многочисленным просьбам (хотя в блоге нет раздела про бег) я записала свой беговой плейлист. Для всех кто очень любит бегать или просто бегает с удовольствием, для здоровья и хорошего настроения, а также для тех, кому не строго обязательно, чтобы… Continue Reading

5 правил, которые помогут не стать толстенькими за майские праздники

Киевляне в Одессе, одесситы во Львове (привет, Артем:). Все отдыхают. Как сделать так, чтобы отдых не пошел во вред фигуре – в 5 шагах. Больше зелени

Вкусное и полезное на Самуи

Несколько вещей, ради которых стоит ехать на прекрасный тайский остров и возвращаться. Фрукты Разнообразие, которое впечатлит любого. От привычных бананов и ананасов, знакомых манго и маракуйи до удивительных локальных мангостинов, логнана, лонглонга, драгон-фрута и многих-многих-многих других.

5 интересных фактов о спарже

В самый разгар сезона несколько интересных фактов из жизни спаржи: Часть самых знаменитых ферм по выращиванию спаржи расположены в сердце Прованса, близ Волкюза. Интересно, что производство в том регионе налажено относительно недавно, но местный климат позволяет выращивать местным жителям совершенно… Continue Reading

Пост с запахами айвы и мандарина, хурмы и граната, рейхана и тархуна, миндаля и каштана, алычи и ткемали, пшата и мушмулы – Тбилиси

Сегодня Самвел Аветисян написал прекрасную статью для проекта Сноб. Я не могу не поделиться. От нее хочется есть хинкали, бродить по Старому Тбилиси или хотя бы забронировать туда билет. В самом маленьком духане Ты обманщика найдешь, Если спросишь «Телиани», Поплывет… Continue Reading

Вегетарианская паста с томатами и шалотом

Простой рецепт, очень вкусный и, что немаловажно, вегетарианский. Стоит на трех китах – томаты, черешковый сельдерей и шалот. 5 помидоров 2 побега сельдерея 1 большой лук-шалот горсть листьев базилика (можно взять сухой, если нет свежего) 2 зубчика чеснока 1 ст.л.… Continue Reading

Ризотто пеперони (очень подробно)

Очень вкусный рецепт из книги Yes Chef! Так как многим ризотто кажется очень сложным, я отсняла вам весь процесс приготовления по шагам. Не так уж и сложно, вот на выходных и можно попробовать приготовить первый раз, если вы еще не… Continue Reading