Путеводитель по миру здорового питания

Суфганийот в Хануку

Опубликовано: 2 декабря, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , , , | Нет комментариев»

По израильской кухне и блюдам к праздникам я писала очень много, особенно после поездок в Израиль. Но Хануку почему-то обошла. Исправляюсь и даю рецепт пончиков – суфганийот – традиционных в этот праздник. Количество ингредиентов рассчитано на 25 пончиков.

  • 6 стаканов муки
  • 50 г сухих дрожжей
  • 1/2 ч.л. ванилина (или семян стручка ванили)
  • 1 яйцо+2 желтка
  • 2 ч.л. соли без горки
  • 6 ст.л. растительного масла
  • 1 ст.л. бренди, виски или коньяка (опционально, можно обойтись)
  • 1 стакан воды

Читать полностью »


Еврейский новый год 5771

Опубликовано: 8 сентября, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира | Теги: | Нет комментариев»

В ночь с 8 на 9 сентября 2010 года отмечается еврейский новый год – 5771-й. В этот праздник традиционно делают большую трапезу, однако даже без нее существует одна очень приятная традиция – в новый год едят яблоки с медом.

Мне кажется очень милая традиция, можем поддержать праздник и устроить себе яблочно-медовый , традиционно нарезанные дольками яблоки макают в мед, чтоб следующий год был сладким. Как вариант – яблоки с медом можно запечь:)


Запеченные фаршированные артишоки

Опубликовано: 20 августа, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , | Нет комментариев»

Что ж мы все рецепты попроще да попроще. Давайте что-то уже и поинтересней. Например, артишоки. Вернемся к израильской кухне, фаршируем артишоки и запечем их в духовке. Даю рецепт с мясом. Для вегетарианцев вполне ж ясно что заменяем грибами с сыром и сокращаем время запекания, правда?

  • 4 артишока
  • 250 г фарша
  • 1 яйцо
  • лимон
  • черный перец, зира, паприка

Читать полностью »


На завтрак: томатная шакшука

Опубликовано: 9 июля, 2010 | Автор: | Рубрики: Рецепты | Теги: , , | Комментариев 6 »

В Израиле нам ее прямо как блюдо представляли. По-нашему- яичница с помидорами, эта их шакшука:) но вкусно!

  • 4 (можно 5, если небольшие, на двоих это)
  • 1 небольшая луковица
  • 2 больших помидора
  • оливковое масло
  • зелень (я чаще всего беру базилик, но в этот раз делала с розмарином)

Читать полностью »


Шабат – традиции и кухня, часть 2

Опубликовано: 4 апреля, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , , , , | Комментариев 4 »

Сегодня я продолжаю описывать традиционный шабатний ужин.

Есть несколько обычаев, которые выполняются перед наступлением шабата:

  • Подготовка к субботе

Такое себе обдумывание вечера, покупка продуктов, составление меню.

  • Уборка дома в честь субботы
  • Приведение себя в порядок

Подразумевает не только принятие ванны и причесывание, но и стрижку, если нужно, и тп.

  • Одежда в субботу

В принято выглядеть особенно. У особо религиозных существует даже парадная субботняя одежда, которая не надевается в другие дни.

  • Приготовление субботней еды

Традиционное шабатее меню- продолжение: гефилте фиш, (чолнт), салат

И первое главное на столе блюдо, конечно, .

Рыбная котлетка (гефилте фиш)

про фото телефоном помним, прощаем меня за качество, в шабат нельзя фотографировать

  • 1 кг двух-трех видов рыбы: щука, карп..
  • 2
  • 120 мл холодной воды
  • 2-3 ст л муки (оригинально- мука из мацы)
  • 2 ст л сахара
  • рыбный бульон (в нем тушим, но можно и без него)
  • 2-3 луковицы
  • 3 морковки
  • немного молотой корицы
  • морская соль и свежемолотый черный молотый
  • хрен и свекла для традиционной подачи

Читать полностью »


Шабат – традиции и кухня, часть 1

Опубликовано: 31 марта, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , , , , | Комментариев 6 »

– седьмой день недели. Начинается с закатом солнца в пятницу и продолжается по закат солнца в субботу. В традиционно нельзя работать, готовить, зажигать и тушить огонь, включать свет (и любые электрические приборы), писать письма, пользоваться автомобилем и лодками, фотографировать, покупать или продавать что-либо, собирать плоды и еще много запретов…

Но можно гулять по городу, читать, пользовать уже зажженным с пятницы светом, кушать приготовленную заранее еду.  В этот раз мы попали на шабат в Эйлате. В отеле функционировал шабатний лифт, который был запущен с вечера пятницы, и ездил сутки, останавливаясь на каждом этаже. Не работали электронные крутящиеся двери, свет был зажжен. В отличии от предыдущей поездки, в этот раз я полностью смогла наблюдать традиционный ужин. (в предыдущий раз я больше суток не могла поменять деньги, так как закрыты были все обменки, сходить в магазин за продуктами, так как работали только избранные небольшие киоски, ехать по прямой трассе из Тель-Авива на север, так как она проходит через религиозные поселения, в которых перекрывают участки дороги. Помним, что на машине ездить нельзя). Так вот ничего такого страшного, приходит полное осознание того, что шабат – семейный праздник. Не нужно мне никуда ехать, все должно быть готово и я счастливо должна сидеть ужинать с семьей, общаться и отдыхать. Но семья была далеко, а я добиралась в гости..

Вернемся к седеру, трапезе. Начинается она с кидуша- освящения Шабата над вином. Еду подавали самую классическую для шабата, но так как фотографировать нельзя, особенно когда все столы рядом читают молитву перед ужином, пьют шабатнее ( кошерное), которое бесплатно выставляется на каждый стол, весь репортажик сделать айфоном, простите уж за качество.

Традиционный шабатний ужин

(ниже рецепты: , суп-пюре из батата)

Суп-пюре из батата

Батат- сладкий оранжевый картофель. Отваривается 20 минут до готовности, можно с морковкой, смешивается со специями: корицей, имбирем и мускатным орехом, солим/перчим и в блендер. Не знаю насколько кошерно, но добавляем стакан молока и все вместе в кастрюлю, доводим до кипения.

Традиционная хала

Читать полностью »


Рецепты на Песах: основные блюда

Опубликовано: 30 марта, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , , | Комментариев 2 »

Хоть мы и начали со сладкой выпечки к Песаху, давайте немного детальней рассмотрим основную часть седера. Я не буду вдаваться в подробности какие читают молитвы и пр., рассмотрим все исключительно с кулинарной точки зрения.

Традиционные блюда к Песаху

Во-первых, обязательно бейца — крутое яйцо, символизирующее праздничную жертву. Такая же традиция есть у нас, но мы расписываем, а евреи кладут на блюдо уже очищенные.

Во-вторых, марор и карпас. Марор – это горькая зелень, которая обязательно присутствует на столе, и символизирует горькую жизь израильтян в Египте. Это могут быть листья салата, хрен, базилик, сельдерей. Карпас- сельдерей, картофель- весенние овощи, как символ плодородия.

В-третьих, . Тут уже интересней, так как не все маринады кошерны к Песаху, поэтому на выбор даю несколько допустимых маринадов. Как обещают, даже не самая хорошая говядина получится нежно.

Маринады для шашлыка на Песах

  • киви

это быстрый вариант маринада. иви очистить, мелко нарезать и мариновать 30-60 минут.

  • горчица, мед, соевый соус

Читать полностью »


Апельсиновое мороженое

Опубликовано: 29 марта, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , , | Комментариев: 1 »

Несколько больших израильский постов по традиционной мы закончим начиная с завтра, а прекрасный выходной день, проведенный на даче, натолкнул на воспоминания о скором сезоне множества фруктов и ягод. И я решила поделиться рецептом освежающего мороженого из того, что доступно сейчас. Из апельсинов. И немного фото для летнего настроения.

  • 150 г сахара
  • свежевыжатый сок из 8 сладких апельсинов
  • сок 1 лимона

Читать полностью »


Иерусалимские легенды – бублик бейгеле

Опубликовано: 26 марта, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , , | Комментариев: 1 »

Арабские бублики “бейгеле” – уже являются традиционными для Иерусалима. Сами израильтяне считают, что именно там, за стенами Старого Города и продают те самые настоящие, вкусные бублики в кунжуте.

История бубликов в целом, как ни крути, идет от Ближнего Востока. Хотя многолетние миграции сделали его популярным уже во многих странах.

Эти бублики от обычных bagels отличаются, естественно, рецептом. Традиционно, их макают в затер (заатар). Интернет пишет, что затер – это у кого чабрец (он же тимьян, лидер мнений что такое затер), у кого майоран, у кого орегано. Не могу сказать что эти пряности родственники, но по вкусу затер мне был похож на тимьян, да, тимьян или майоран с солью.

Собственно, сам арабский затер (популярен и в израильской кухне) – зеленый порошок из пряности. В таком виде его прилагают к бейгеле.

Перейдем к рецепту

Бейгеле

Читать полностью »


Пирог с сухофруктами на Ту би-Шват

Опубликовано: 25 марта, 2010 | Автор: | Рубрики: Кухни мира, Рецепты | Теги: , , | Комментариев 7 »

Мы плавно подобрались к празднику Ту би-Шват – Новому году деревьев. По традиции, любые плоды, созревающие после Ту би-Швата, должны считаться урожаем уже следующего года. По нашему календарю, в этом году праздник наступит 26 июля.

Многозначительную роль в этом празднике играет город Цфат, о котором я уже пиcала и давала небольшой фотоотчет. Когда в 1492 году многие испанские евреи поселились в Цфате, этот город стал крупным центром Каббалы. Каббалисты изучили Тору и ее заповеди и искали в них тайный смысл. Тогда то и был введен в обычаи седер – церемониальную трапезу  в ночь на празднество деревьев.

Необходимыми атрибутами являются свечи, белое и красное , печенье, виноград, инжир, финики, оливки, гранат и орехи.  Сейчас я дам рецепт традиционного пирога, который вы можете попробовать и взять на заметку как легкий в приготовлении, и актуальный зимой, не в сезон фруктов, . А за рецептом я опишу традиции проведения ужина.

Пирог с сухофруктами

Читать полностью »