5 бесплатных хороших youtube-каналов по йоге

Заниматься йогой можно дома, об этом знают все. Но составить для себя сбалансированный комплекс может не каждый. Однажды заглянув на Youtube и проведя в поиске хорошей тренировки 20-40 минут, можно навсегда разочароваться в том, что есть столько доступной, но не… Continue Reading

Молчание в горах, ретрит и вафли из цукини

Иногда мы что-то делаем в жизни интуитивно. Тогда, несколько лет назад, забраться в горы к монахам было скорее интересом. Но ретрит с обетом молчания учит многому. Многих он учит тишине. Мне с детства казалось, что “молчание – золото” очень точная… Continue Reading

Food&travel: Агра, асафетида и йогуртовый суп

Я тут подсмотрела в любимых блогах, что писать просто “свой” рецепт или маленькую историю – не так интересно. Параллельно с этой мыслью в течении нескольких недель по разным причинам открывала архивы фотографий. И решила вот что: теперь к вкусной еде… Continue Reading

Спорт в кармане: приложения для бега, силы, тонуса, выносливости и медитаций

В последние годы появляется все больше программ, которые позволяют держать себя в форме без посещения фитнес-центров. У многих из них есть собственные сайты, а большая часть – компактно сложена в мобильные приложения. Это значит, что во время когда смартфон или… Continue Reading

5 свежих соков и смузи для лета и как прошел Nike+ Yoga Day

20 июня Nike+ Training Club и Еленой Сидерской мы провели Yoga Day. Небольшой фоторепортаж с мета событий я дополняю обещанным – рекомендациями книг по аюрведе и несколькими рецептами соков и смузи. Два из них, традиционно, из тех, которые были представлены на мероприятии. Ведь… Continue Reading

Стелите коврик – как в мире праздновали международный день йоги

В воскресенье 21 июня 2015 в мире отмечали первый Международный день йоги. Впервые с официальным одобрением и признанием ООН. Генеральный секретарь организации Пан Ги Мун заявил, что йога является доступным средством для укрепления физического и психического здоровья человека и повышения его благополучия. А… Continue Reading

Yoga Day вместе с Nike, Еленой Сидерской и Spoon! 20 июня

Вместе с Nike+ Training Club и Еленой Сидерской мы объявляем Yoga Day. В субботу, 20 июня в 9:00 в преддверии международного дня йоги, на Арт-Причале состоится NTC сессия по йоге. Что будет?

О чем пишут в книге “Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни”

Любимое издательство Манн, Иванов и Фербер недавно выпустило новую книгу “Аюрведа” – здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни. Читала книгу, готовила по ней, дарила, изучала отзывы – всем хороша. Пожалуй, это пока единственная книга на русском языке, которая… Continue Reading

7 цитат Шри Паттабхи Джойса о йоге

Гуру йоги Шри Паттабхи Джойс  – тот человек, кто основал в 1948 году в Индии первую школу аштанга-виньяса йоги и популяризовал учение в мире. Она – одна из моих любимых. Аштанга динамическая, поэтому понравится тем, кто засыпает на более расслабленных духовных… Continue Reading

Йога дома: занятие по мобильному приложению

Недавно я уже писала о том, что в ХХ веке многие знаменитые гуруджи уезжали из Индии, начиная развивать культуру йоги в мире. За пределами Индии сам термин “йога” остался на самой первой ступени широкого понятия. С базовыми навыками умения работать… Continue Reading