Холодний суп з авокадо, м’яти, огірка та льону
Варіації сезонно та літнього супу, щоб дати різноманітність гаспачо.
Month: июня 2021
Цільнозернова солена вівсяна каша з чорним перцем, харчовими дріжджами, яйцем пашот та насінням.
Солона цільна вівсянка чи перлова – ідеальний компаньйон зими чи відкладеного сніданку після тренування. Ідеальний обід. І зовсім новий погляд на “солодкі” каші. Спробуємо.
Гід з безглютенового борошна
“Як жити без глютена”, – найчастіше питання. Кожного закликаю не згущувати фарби та не демонізувати глютен. Справді, є стани, коли продукти із пшениці, жита, ячменю та вівса варто виключати. Про це має сказати фахівець та аналіз. З іншого боку, їсти… Continue Reading
Nike Trail Київ – маленький старт насолоди природою
Із запуском нової колекції Nike Trail, яка включає взуття, одяг та аксесуари, український Найкі та Nike Run Club роблять івент, який пройде цієї неділі, 13 червня, у Голосіївському лісі.
10 сніданків, які краще прибрати. І що додати
Найчастіші помилки – відмова від сніданку. 2й за популярністю – недостатньо білка (тварини та веган) у сніданках, клітковини та рослинних жирів. Внизу додам дослідження, але ті, хто у мене в супроводі чи консультації, знають, що я часто використовую термін “функціональна”… Continue Reading
Ємний гід з альтернативного молока
