“Простой листовой салат” часто пишу я в планах питания для своих ребят. Но, кажется, нужно прояснить насколько он прост и что сделать, чтобы это не было три скучных листа айсберга, сбрызнутых оливковым маслом. Чтобы салат вызывал любовь, а не грусть.
Тофу – продукт розбіжності. Частина людей його любить і готує у різний спосіб, друга частина – зовсім не розуміє що відбувається і як його можна любити. Тому коротка довідка, що це взагалі таке і найшвидший спосіб його приготувати – тофу-“стейк”.
Такий карі – суперпростий. Я рекомендую його приготувати заздалегідь (вранці або в обід – на вечір), щоб батат ретельно просочився прянощами. Інгредієнтів базових три – батат, стручкова квасоля та кокосове молоко. Решта – з десяток інгредієнтів для смаку. Цибуля, часник,… Continue Reading
Самая долгожданная женская серия упражнений. Круглая попа. Работает. НО! При регулярных занятиях. За неделю выглядывать персик в зеркале не стоит. 3-4 недели, будет первый результат. Чем дольше, тем лучше. Пресс бонусом. На здоровье)
Давайте чесно. Всі альтернативні рецепти млинців не будуть схожі на класичні тонкі млинці. Але це не плюс та не мінус. Вони інші і часто багатогранніші і яскравіші за смаком. Цей тиждень – привід для експерименту. Наскільки б не тішила класика,… Continue Reading
