Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Інгредієнти для приготування
  • 1 великий цукіні або готові спагеті з цукіні
  • 150–200 г креветок (свіжі чи розморожені)
  • 2 зубчики часнику (опціонально)
  • оливкова олія
  • 1 ч. л. харчових дріжджів (з гіркою)
Приготування

На пательні розігрійте оливкову олію. Якщо використовуєте часник, дрібно наріжте або розчавіть його і злегка обсмажте до аромату. Додайте креветки, попередньо розморозивши їх у воді (3–5 хвилин). Швидко обсмажте креветки на великому вогні та додайте спагеті з цукіні (або тонко нарізаний цукіні смужками). Готуйте разом із креветками ще 3–5 хвилин, постійно помішуючи, щоб спагеті рівномірно прогрілися.

Перед подачею посипте харчовими дріжджами.

приготування

На пательні розігрійте оливкову олію. Якщо використовуєте часник, дрібно наріжте або розчавіть його і злегка обсмажте до аромату. Додайте креветки, попередньо розморозивши їх у воді (3–5 хвилин). Швидко обсмажте креветки на великому вогні та додайте спагеті з цукіні (або тонко нарізаний цукіні смужками). Готуйте разом із креветками ще 3–5 хвилин, постійно помішуючи, щоб спагеті рівномірно прогрілися.

Перед подачею посипте харчовими дріжджами.

до 30 хвилин
Спагеті з цукіні з креветками
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти