Гайди

Перекус чи ланч-бокс - це не просто “щось перехопити”. Дивіться на нього, як на повноцінний прийом їжі в транспортабельній мініатюрі, де мають бути кілька продуктових груп разом. Простий конструктор допоможе складати перекуси повноцінно, за простою формулою.

Тема їжі дійсно важлива для всіх батьків з моменту появи малюка в родині. Продовжуємо розбиратися у цьому питанні, без розділення продуктів на «хороші» та «погані». Наша основна мета — надати вам інформацію, що допоможе перемогти холодну вівсянку та побудувати класні відносини дитини з їжею вдома та поза ним.

Часто нам однаково складно відповісти на питання: «чи є життя на Марсі?» та «чи правильно я годую свою дитину?». А ще частіше, ми проводжаємо чадо у школу, прибравши тарілку залишеної холодної вівсянки з думкою, що колись дитина її полюбить. Але давайте, нарешті, розберемося: що в ній корисного і чи потрібна вона насправді? І, що крім неї важливе і необхідне?

В основі гіда дуже ємні та короткі рекомендації, засновані на міжнародних стандартах ВООЗ, La Leche League, USDA Infant Feeding Guidelines та вивчених вздовж та поперек рекомендацій щодо прикорму з десятка розвинених країн усіх континентів.

Щодня ми їмо. Якимось чином обираємо продукти, складаємо тарілку. Загалом, десь на бекграунді прагнемо працювати над тим, щоб бути здоровішими, і вибір продуктового кошика — це хороший варіант піклування про себе. Це точно легше, ніж здається.

Проєкт 365 - освітній, щоб краще зрозуміти, вивчити та познайомитися з сезонами своєї країни. І додати різноманітність у їжі, тому що щомісячна зміна продуктів – вже крок на шляху до здорового та усвідомленого харчування. Важливо: цей гайд - для локальних продуктів України.