![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/6658b2ec176732aa8a23bc85_%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA%20%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%202024-05-30%20%D0%B2%2020.09.23.webp)
- баклажан та солодкий перець прямо на вугіллі.
Темна шкірка викидається, олія запашна і сіль зверху.
Можна і духовку, але тоді температуру на максимум.
- кабачки та цукіні як основа оладок на сніданок.
Яйце додавати, борошно – ні.
Можна мелений льон та зелень.
- холодні салати з печеною картоплею.
Тут гіркий салат цикорій, в'ялені оливки та свіжий часник.
Головне – заправити оцтом та гірчицею.
- змішати шпинат, інший листовий салат із тонко нарізаним буряком.
Свіжим! Додати ожину чи грейпфрут. Заправити сіллю та тхиною.
- приготувати пасту із сезонних перестиглих томатів.
Паста тут із сочевиці, соус пасата томатна – 3 години, домашня.
Оливки та цедра лимона, якщо довіряєте)
- Напекти ще раз баклажанів.
Зробити бургер веган з відвареного пшона і лісових грибів з цибулею. Мммм.
- Зібрати друзів і просто кинути на вугілля рибу або природним шляхом нормально вигодовану птицю або м'ясо, по сезону овочі
- тут у мене цвітна капуста і стручкова квасоля прямо з кунжутом.
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167e78decc1ec1bfede8ea_300125550_456852949655752_1350271085207023015_n-150x150.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167e81ea5c4ae61569417e_299985938_1424813738021057_212444379077016586_n-150x150.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167e8c88cfd1c27482fa00_300123107_130663413015425_5950159244562337876_n-150x150.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167e93a37651e0cde4ba9b_300620412_448940660508490_3029860190300190071_n-150x150.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167e9c31c8a33ccdaa2562_300001018_782435473177619_3874991469450262125_n-150x150.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167ea70ec19101c9d22306_300203220_174735148383901_4129695761482701377_n-150x150.webp)
Пам'ятаємо, що ми не завжди обираємо ситуацію, в якій опинилися.А от як реагувати на неї – вибираємо лише ми. Наші дії формують нас тими, ким ми є. І це є клас.
- баклажан та солодкий перець прямо на вугіллі.
Темна шкірка викидається, олія запашна і сіль зверху.
Можна і духовку, але тоді температуру на максимум.
- кабачки та цукіні як основа оладок на сніданок.
Яйце додавати, борошно – ні.
Можна мелений льон та зелень.
- холодні салати з печеною картоплею.
Тут гіркий салат цикорій, в'ялені оливки та свіжий часник.
Головне – заправити оцтом та гірчицею.
- змішати шпинат, інший листовий салат із тонко нарізаним буряком.
Свіжим! Додати ожину чи грейпфрут. Заправити сіллю та тхиною.
- приготувати пасту із сезонних перестиглих томатів.
Паста тут із сочевиці, соус пасата томатна – 3 години, домашня.
Оливки та цедра лимона, якщо довіряєте)
- Напекти ще раз баклажанів.
Зробити бургер веган з відвареного пшона і лісових грибів з цибулею. Мммм.
- Зібрати друзів і просто кинути на вугілля рибу або природним шляхом нормально вигодовану птицю або м'ясо, по сезону овочі
- тут у мене цвітна капуста і стручкова квасоля прямо з кунжутом.
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167e78decc1ec1bfede8ea_300125550_456852949655752_1350271085207023015_n-150x150.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167e81ea5c4ae61569417e_299985938_1424813738021057_212444379077016586_n-150x150.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167e8c88cfd1c27482fa00_300123107_130663413015425_5950159244562337876_n-150x150.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167e93a37651e0cde4ba9b_300620412_448940660508490_3029860190300190071_n-150x150.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167e9c31c8a33ccdaa2562_300001018_782435473177619_3874991469450262125_n-150x150.webp)
![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/66167ea70ec19101c9d22306_300203220_174735148383901_4129695761482701377_n-150x150.webp)
Пам'ятаємо, що ми не завжди обираємо ситуацію, в якій опинилися.А от як реагувати на неї – вибираємо лише ми. Наші дії формують нас тими, ким ми є. І це є клас.