Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Перед настанням шабату існує кілька звичаїв:

  • Підготовка до суботи - обдумування вечора, закупівля продуктів, складання меню.
  • Прибирання дому - на честь суботи.
  • Приведення себе до ладу - не лише ванна й зачіска, а й стрижка чи інші потрібні процедури.
  • Суботній одяг - прийнято виглядати особливо; у релігійних родин є навіть святковий «суботній гардероб», який не носять у будні.
  • Приготування страв - усе готують заздалегідь.
Інгредієнти для приготування
Приготування

Меню шабатньої вечері

Гефілте фіш (рибна котлетка)

  • 1 кг філе з 2–3 видів риби (щука, короп тощо)
  • 2 яйця
  • 120 мл холодної води
  • 2–3 ст. л. мацевого борошна (або звичайного)
  • 2 ст. л. цукру
  • морська сіль
  • чорний перець
  • трохи кориці
  • 2–3 цибулини
  • 3 моркви
  • рибний бульйон (за бажанням)


Філе посоліть і охолодіть 1–2 години. Промийте, подрібніть у блендері чи м’ясорубці. Змішайте з яйцями, додайте воду, борошно, цукор і спеції, ще раз добре перебийте й охолодіть. Сформуйте кульки й тушкуйте на малому вогні близько години у воді чи бульйоні з морквою, цибулею, корицею та цукром. Подавайте теплими або холодними з буряком і хроном.

Хамін (чолнт)

  • мозкові кістки
  • 2 склянки замоченої квасолі
  • 1–1,5 кг яловичини (або 1 кг м’яса й 3 курячі стегенця)
  • 10 картоплин
  • 10 шт. чорносливу
  • 3 очищені цибулини


У велику каструлю шарами викладіть всі інгредієнти. Залийте водою, посоліть щедро, поперчіть і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою, щільно обгорніть фольгою (або без, якщо казан/горщик) і залиште на мінімальному вогні на 24 години. За 4 години до подачі покладіть 6–7 варених яєць.

Шабатній салат
Сезонний. Найчастіше - суміш зеленого листя із зернами граната.

Вино
Традиційно солодке, подається на завершення.

приготування

Меню шабатньої вечері

Гефілте фіш (рибна котлетка)

  • 1 кг філе з 2–3 видів риби (щука, короп тощо)
  • 2 яйця
  • 120 мл холодної води
  • 2–3 ст. л. мацевого борошна (або звичайного)
  • 2 ст. л. цукру
  • морська сіль
  • чорний перець
  • трохи кориці
  • 2–3 цибулини
  • 3 моркви
  • рибний бульйон (за бажанням)


Філе посоліть і охолодіть 1–2 години. Промийте, подрібніть у блендері чи м’ясорубці. Змішайте з яйцями, додайте воду, борошно, цукор і спеції, ще раз добре перебийте й охолодіть. Сформуйте кульки й тушкуйте на малому вогні близько години у воді чи бульйоні з морквою, цибулею, корицею та цукром. Подавайте теплими або холодними з буряком і хроном.

Хамін (чолнт)

  • мозкові кістки
  • 2 склянки замоченої квасолі
  • 1–1,5 кг яловичини (або 1 кг м’яса й 3 курячі стегенця)
  • 10 картоплин
  • 10 шт. чорносливу
  • 3 очищені цибулини


У велику каструлю шарами викладіть всі інгредієнти. Залийте водою, посоліть щедро, поперчіть і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою, щільно обгорніть фольгою (або без, якщо казан/горщик) і залиште на мінімальному вогні на 24 години. За 4 години до подачі покладіть 6–7 варених яєць.

Шабатній салат
Сезонний. Найчастіше - суміш зеленого листя із зернами граната.

Вино
Традиційно солодке, подається на завершення.

від 60 хвилин
Традиційна шабатня вечеря
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти