Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Інгредієнти для приготування
  • Качине філе (2 шт.)
  • Сухий часник (1 ч. ложка)
  • Мандарини (3 шт., сік та шкірки)
  • Оливкова олія (1 ст. ложка)
  • Вишневий лікер або вино (50 мл, або заміна: вишневий джем)
  • Заморожені вишні (100 г)
  • Цукор або стевія (½ ч. ложки)
  • Міцний алкоголь, наприклад, віскі чи коньяк (1 ст. ложка, опціонально)
  • Вишневий джем (для подачі окремо)
Приготування

Маринуйте качине філе з сухим часником і соком трьох мандаринів протягом 24 годин, додаючи вичавлені шкірки мандаринів у контейнер. На сковороді розігрійте оливкову олію, викладіть філе шкіркою вниз і обсмажте на сильному вогні 1-2 хвилини. Потім зменшіть вогонь до середнього, накрийте кришкою і готуйте 5 хвилин. Переверніть філе, обсмажте на сильному вогні 2 хвилини, чергуйте між слабким вогнем із кришкою та сильним вогнем без кришки ще 3-4 хвилини. Надріжте філе на 4-6 ломтиків, не до кінця, шкіркою вниз. Влийте вишневий лікер, вино або використовуйте вишневий джем, і тушкуйте в цьому соусі ще 3-4 хвилини. Подавайте з вишневим джемом окремо або швидким домашнім соусом із заморожених вишень, тушкованих із цукром чи стевією та краплею віскі або коньяку.

приготування

Маринуйте качине філе з сухим часником і соком трьох мандаринів протягом 24 годин, додаючи вичавлені шкірки мандаринів у контейнер. На сковороді розігрійте оливкову олію, викладіть філе шкіркою вниз і обсмажте на сильному вогні 1-2 хвилини. Потім зменшіть вогонь до середнього, накрийте кришкою і готуйте 5 хвилин. Переверніть філе, обсмажте на сильному вогні 2 хвилини, чергуйте між слабким вогнем із кришкою та сильним вогнем без кришки ще 3-4 хвилини. Надріжте філе на 4-6 ломтиків, не до кінця, шкіркою вниз. Влийте вишневий лікер, вино або використовуйте вишневий джем, і тушкуйте в цьому соусі ще 3-4 хвилини. Подавайте з вишневим джемом окремо або швидким домашнім соусом із заморожених вишень, тушкованих із цукром чи стевією та краплею віскі або коньяку.

від 60 хвилин
Качине філе із вишневим соусом
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти