Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Рисова паста це чудовий варіант для різноманітності або для тих, хто рахує калорії. А оскільки рис так добре поєднується з морепродуктами, то й така паста вийшла напрочуд смачною. Краще обирати пасту із завитками чи широкими трубочками - фузилі, пенне, рігатоні, щоб соус добре «чіплявся». Для рисової пасти це особливо важливо, адже вона майже не має власного смаку.

Інгредієнти для приготування
  • 300 г рисової пасти
  • 2 ст. л. томатної пасти
  • цедра 1/2 лимона
  • 4 зубчики часнику
  • вершкове масло
  • оливкова олія
  • 1/2 перцю чилі без насіння
  • 1 помідор (або жменька чері)
  • морепродукти (суміш «морський коктейль» чи окремо)
Приготування

Дрібно нарізаємо часник, чилі та цедру лимона (можна натерти на тертці або порізати тонкими смужками). У сковороді розігріваємо суміш оливкової та вершкової олії, обсмажуємо часник, чилі й цедру до появи виразного аромату, але не даємо зарум’янитися.

Додаємо нарізаний помідор і морепродукти. Кладемо 2 ст. л. томатної пасти й даємо трохи покипіти, 3–4 хвилини. Знімаємо з вогню.

Відварюємо пасту майже до готовності, змішуємо з соусом. Перед подачею посипаємо ще свіжою цедрою й пармезаном.

приготування

Дрібно нарізаємо часник, чилі та цедру лимона (можна натерти на тертці або порізати тонкими смужками). У сковороді розігріваємо суміш оливкової та вершкової олії, обсмажуємо часник, чилі й цедру до появи виразного аромату, але не даємо зарум’янитися.

Додаємо нарізаний помідор і морепродукти. Кладемо 2 ст. л. томатної пасти й даємо трохи покипіти, 3–4 хвилини. Знімаємо з вогню.

Відварюємо пасту майже до готовності, змішуємо з соусом. Перед подачею посипаємо ще свіжою цедрою й пармезаном.

до 60 хвилин
Рисова паста з морепродуктами та лимонною цедрою
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти