Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Класична південна парміджана. Є варіації "б'янка" - все те саме, але з цукіні. Є варіації північні – з м'ясом, без томатів, із трьома, п'ятьма сирами. Як завгодно. Тут – класика. Баклажани можна смажити в оливковій олії, можна змащувати оливковою олією мінімально тонким шаром і смажити на сухій сковороді гриль (я роблю так), можна бланшувати в окропі або посмажити на звичайному вугільному або газовому грилі. Рецепт родом з Апулії, але для настрою з півдня Італії знайшовся тільки Неаполь. Де найкраща піца, ромові баби, баклажани та кохання.


Хтось називає такий рецепт "вегетаріанською" та безглютеновою лазаньєю. Насправді, у Melanzane alla parmigiana є одна класична версія. І вона дуже проста. І найсмачніша.

Інгрідієнти для приготування
  • 5-6 великих баклажанів
  • 200-250 г моцарелли баффало або козячої бринзи
  • 50 г пармезану чи пекорино
  • 400-500 мл пасати (можна приготувати самостійно, можна купити)
  • сухий орегано
  • сіль
  • оливкова олія
Приготування

Баклажани нарізати вздовж товщиною по 5 мм. Шкірку не обрізаємо – це дозволить їм тримати форму і не стати кашею. Змащуємо оливковою олією та швидко обсмажуємо на сухій сковороді з антипригарним покриттям або сковороді гриль до розм'якшення та легкої скоринки.

Пасату простіше купити, але, якщо є бажання, можна зробити самостійно. Тут рецепт більш багато компонентний, вище є посилання на простий рецепт. Для швидкості та простоти можна використовувати магазинну пасату. Збираємо парміджану на дно форми наливаємо трохи пасати. Зверху – шар баклажанів. На них – моцарелла, трохи присипати тертим пармезаном. Ледве солимо, трохи орегано. Змащуємо пасатою. Знову шар підпечених або підсмажених баклажанів, потім моцарелла, натертий пармезан, сіль, орегано, пасата. Верхній шар – баклажани, добре политі пасатою і трохи присипані пармезаном.

Запікаємо 25-35 хвилин при 200С. Ріжемо на порційні шматочки. Смачно навіть у холодному вигляді, але до остигання зазвичай не доживає.

Приготування

Баклажани нарізати вздовж товщиною по 5 мм. Шкірку не обрізаємо – це дозволить їм тримати форму і не стати кашею. Змащуємо оливковою олією та швидко обсмажуємо на сухій сковороді з антипригарним покриттям або сковороді гриль до розм'якшення та легкої скоринки.

Пасату простіше купити, але, якщо є бажання, можна зробити самостійно. Тут рецепт більш багато компонентний, вище є посилання на простий рецепт. Для швидкості та простоти можна використовувати магазинну пасату. Збираємо парміджану на дно форми наливаємо трохи пасати. Зверху – шар баклажанів. На них – моцарелла, трохи присипати тертим пармезаном. Ледве солимо, трохи орегано. Змащуємо пасатою. Знову шар підпечених або підсмажених баклажанів, потім моцарелла, натертий пармезан, сіль, орегано, пасата. Верхній шар – баклажани, добре политі пасатою і трохи присипані пармезаном.

Запікаємо 25-35 хвилин при 200С. Ріжемо на порційні шматочки. Смачно навіть у холодному вигляді, але до остигання зазвичай не доживає.

до 60 хвилин
Melanzane alla parmigiana - класичні південні запечені баклажани з сиром та пасатою
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти