Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Інгредієнти для приготування
  • 680 г курячого фаршу
  • 2 великих яйця
  • 60 мл вершків
  • 2 ст. л. вівсяного борошна
  • 2 ст. л. мигдалевого борошна
  • 50 г дрібно нарізаної цибулі
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 15 г свіжої петрушки, подрібненої
  • 1 ч. л. насіння фенхелю
  • 1 ст. л. соєвого соусу
  • 1 ч. л. солі
  • ½ ч. л. свіжомеленого чорного перцю
  • 2 ст. л. розм'якшеного масла
  • 1 ст. л. харчових дріжджів
  • 2 ст. л. тертого пармезану
Приготування

Ця куряча мітлоаф у італійському стилі пропонує смачну та соковиту альтернативу традиційній м'ясній запіканці. Фарш з курки змішується з яйцями, сумішшю вівсяного та мигдалевого борошна, вершками, дрібно нарізаною цибулею, подрібненим часником, свіжою петрушкою, насінням фенхелю, соєвим соусом, сіллю та свіжомеленим чорним перцем. Суміш формується у вигляді буханця та викладається у форму для запікання. Зверху рівномірно наноситься покриття з розм'якшеного масла, харчових дріжджів та тертого пармезану. Мітлоаф запікається до повної готовності, поки верх не стане золотисто-коричневим, що призводить до соковитої та ароматної страви. Ця мітлоаф добре поєднується зі свіжим салатом або запеченими овочами.

приготування

Ця куряча мітлоаф у італійському стилі пропонує смачну та соковиту альтернативу традиційній м'ясній запіканці. Фарш з курки змішується з яйцями, сумішшю вівсяного та мигдалевого борошна, вершками, дрібно нарізаною цибулею, подрібненим часником, свіжою петрушкою, насінням фенхелю, соєвим соусом, сіллю та свіжомеленим чорним перцем. Суміш формується у вигляді буханця та викладається у форму для запікання. Зверху рівномірно наноситься покриття з розм'якшеного масла, харчових дріжджів та тертого пармезану. Мітлоаф запікається до повної готовності, поки верх не стане золотисто-коричневим, що призводить до соковитої та ароматної страви. Ця мітлоаф добре поєднується зі свіжим салатом або запеченими овочами.

до 60 хвилин
Куряча мітлоаф в італійському стилі
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти