Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Звісно, броколі можна замінити на цвітну капусту. І обов’язково регулюйте кількість сиру, адже дуже насичений може надто домінувати. Рецепт неймовірно простий. Як пишуть у книжках - «стрімкий»:). Саме сир задає настрій супу, а броколі це ще й дуже корисно.

Інгредієнти для приготування
  • вершкове масло
  • 1 велика шалот-цибулина (використовуємо частину від білої до світло-зеленої. Можна замінити на 2 невеликі головки ріпчастої цибулі)
  • 1 середня броколі або цвітна капуста
  • 750 мл молока + 250 мл вершків
  • 50–100 г сиру з блакитною пліснявою
  • 1 зубчик часнику
Приготування

У каструлі з товстим дном розтоплюємо вершкове масло. Цибулю дрібно ріжемо й обсмажуємо до м’якості, додаємо подрібнений часник. Додаємо розібрану на невеликі суцвіття броколі та молоко. Чим жирніше молоко тим шовковистішим буде крем-суп. (Якщо не переймаєтесь через піст або калорійність - беріть 500 мл молока + 500 мл вершків.)

Додаємо вершки, солимо, перчимо, варимо ще 10 хвилин. Збиваємо у блендері до стану пюре.

Подаємо з темними тостами.

приготування

У каструлі з товстим дном розтоплюємо вершкове масло. Цибулю дрібно ріжемо й обсмажуємо до м’якості, додаємо подрібнений часник. Додаємо розібрану на невеликі суцвіття броколі та молоко. Чим жирніше молоко тим шовковистішим буде крем-суп. (Якщо не переймаєтесь через піст або калорійність - беріть 500 мл молока + 500 мл вершків.)

Додаємо вершки, солимо, перчимо, варимо ще 10 хвилин. Збиваємо у блендері до стану пюре.

Подаємо з темними тостами.

до 30 хвилин
Крем-суп із броколі та сиром дорблю
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти