Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Інгредієнти для приготування
  • 1 великий пучок свіжих стебел селери
  • 4 головки часнику
  • 1-1,5 склянки горіхового молока
  • сіль
  • оливкова олія
Приготування

Неймовірно простий рецепт. Розігріти духовку до 200°C. Стебла селери відокремити від пучка, помити, викласти на деко, застелений пергаментом. Головки часнику очистити від верхнього лушпиння, розібрати за зубчики, які потрібно запікати в шкірці. Викласти до селери, збризкати оливковою олією. Посолити. Запікати 30-40 хвилин, поки селера не підрум’яниться, а часник не дасть запечений аромат. У чашу блендера покласти запечену селеру, очищені від шкірки зубчики часнику. Влити трохи ароматної оливкової олії, склянку горіхового молока, посолити та збити до однорідної консистенції. Якщо любите рідкіший — додати ще молока. Нижче на фото є базова версія. Подавати смачно поливши гарбузовим маслом, з кубиками авокадо та волоським горіхом.

приготування

Неймовірно простий рецепт. Розігріти духовку до 200°C. Стебла селери відокремити від пучка, помити, викласти на деко, застелений пергаментом. Головки часнику очистити від верхнього лушпиння, розібрати за зубчики, які потрібно запікати в шкірці. Викласти до селери, збризкати оливковою олією. Посолити. Запікати 30-40 хвилин, поки селера не підрум’яниться, а часник не дасть запечений аромат. У чашу блендера покласти запечену селеру, очищені від шкірки зубчики часнику. Влити трохи ароматної оливкової олії, склянку горіхового молока, посолити та збити до однорідної консистенції. Якщо любите рідкіший — додати ще молока. Нижче на фото є базова версія. Подавати смачно поливши гарбузовим маслом, з кубиками авокадо та волоським горіхом.

до 60 хвилин
Запечений суп з селери та часником
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти