Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Інгрідієнти для приготування
  • 1 великий пучок свіжих стебел селери
  • 4 головки часнику
  • 1-1,5 склянки горіхового молока
  • сіль
  • оливкова олія
Приготування

Неймовірно простий рецепт. Розігріти духовку до 200С. Стебла селери відокремити від пучка, помити, викласти на деко, застелений пергаментом. Головки часнику очистити від верхнього лушпиння, розібрати за зубчики, які потрібно запікати в шкірці. Викласти до селери, збризкати оливковою олією. Посолити. Запікати 30-40 хвилин, поки селера не підрум’яниться, а часник не дасть запечений аромат. У чашу блендера покласти запечену селеру, очищені від шкірки зубчики часнику. Влити трохи ароматної оливкової олії, склянку горіхового молока, посолити і збити до однорідної консистенції. Якщо любите рідкіший – додати ще молока. Нижче на фото є базова версія. Подавати смачно поливши гарбузовим маслом, з кубиками авокадо та волоським горіхом.

приготування

Неймовірно простий рецепт. Розігріти духовку до 200С. Стебла селери відокремити від пучка, помити, викласти на деко, застелений пергаментом. Головки часнику очистити від верхнього лушпиння, розібрати за зубчики, які потрібно запікати в шкірці. Викласти до селери, збризкати оливковою олією. Посолити. Запікати 30-40 хвилин, поки селера не підрум’яниться, а часник не дасть запечений аромат. У чашу блендера покласти запечену селеру, очищені від шкірки зубчики часнику. Влити трохи ароматної оливкової олії, склянку горіхового молока, посолити і збити до однорідної консистенції. Якщо любите рідкіший – додати ще молока. Нижче на фото є базова версія. Подавати смачно поливши гарбузовим маслом, з кубиками авокадо та волоським горіхом.

до 60 хвилин
Запечений суп з селери та часником
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти