Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Щойно швидко зробила пасту і також швидко ділюся. Відмінний варіант, коли не потрібно підбирати складні інгредієнти або у вас просто мало часу на обід.

Інгредієнти для приготування
  • 1 баночка консервованого тунця
  • 250 г пасти (я брала тальоліні, але краще спагеті, тальятеле, паппарделле)
  • оливкова олія
  • 1/2 цибулини (краще білої солодкої)
  • за бажання — 3 ст. л. томатної пасти
Приготування

Ставимо воду для пасти та готуємо як написано на упаковці.

У пательні на оливковій олії обсмажуємо до розм'якшення дрібно порізану половину головки цибулі, висипаємо всю баночку тунця і додаємо трохи томатного соусу. На повільному вогні томимо 5 хвилин.

Коли паста майже готова зливаємо воду, змішуємо із соусом, перемішуємо. Подаємо з листям свіжого зеленого базиліку.

приготування

Ставимо воду для пасти та готуємо як написано на упаковці.

У пательні на оливковій олії обсмажуємо до розм'якшення дрібно порізану половину головки цибулі, висипаємо всю баночку тунця і додаємо трохи томатного соусу. На повільному вогні томимо 5 хвилин.

Коли паста майже готова зливаємо воду, змішуємо із соусом, перемішуємо. Подаємо з листям свіжого зеленого базиліку.

до 30 хвилин
Швидка паста з тунцем
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти