Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Все більше ароматних овочів і зелені з’являється навколо - тож час згадати улюблені весняні салати. Діліться своїми рецептами! Який весняний салат для вас найулюбленіший?

Інгредієнти для приготування
Приготування
  • Всі помідорні поєднання із зеленню безпрограшні. Рукола та бальзамічний соус це класика. Або з базиліком і часником. Якщо фіолетовий, то пікантніше, якщо зелений - більш ароматно. Можна додати трохи в’ялених оливок і буде ще цікавіше.
  • Руколу традиційно поєднуємо з креветками: цей рецепт справжній фаворит. Повноцінна легка вечеря.
  • Ще один чудовий вечірній варіант: помідори з малосольною сьомгою та сухариками.
  • Легке й освіжаюче поєднання: редис, огірок, кольрабі та кінза. Просто заправити смачною ароматною оливковою олією і все готово.
  • А ще, варіант для міксу салатного листя. Наприклад, рукола та фрізе. Додаємо сир з блакитною пліснявою й грушу - вийде гармонійно та святково.
приготування
  • Всі помідорні поєднання із зеленню безпрограшні. Рукола та бальзамічний соус це класика. Або з базиліком і часником. Якщо фіолетовий, то пікантніше, якщо зелений - більш ароматно. Можна додати трохи в’ялених оливок і буде ще цікавіше.
  • Руколу традиційно поєднуємо з креветками: цей рецепт справжній фаворит. Повноцінна легка вечеря.
  • Ще один чудовий вечірній варіант: помідори з малосольною сьомгою та сухариками.
  • Легке й освіжаюче поєднання: редис, огірок, кольрабі та кінза. Просто заправити смачною ароматною оливковою олією і все готово.
  • А ще, варіант для міксу салатного листя. Наприклад, рукола та фрізе. Додаємо сир з блакитною пліснявою й грушу - вийде гармонійно та святково.
до 30 хвилин
7 весняних салатів: сезон відкрито
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти