Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Салати як основна страва. Без зайвих прелюдій та щоб готувати до 15 хвилин. Люблю сезон.

Інгрідієнти для приготування
2 порцій
  • 2 великі жмені стручкової квасолі
  • великий пучок кінзи
  • 1/3 перцю чилі
  • 2 ст. тхіни
  • оливкова олія
  • сік 1/2 лимона
  • 1 авокадо
Приготування

Стручкову квасолю помити і відварити до аль денте або просто обдати окропом у друшляку 60 секунд. Нарізати на шматочки по 3-4 см. Додати авокадо кубиками, подрібнити кінзу. Посолити, заправити тхіною, олію, лимонним соком та чилі.

приготування

Стручкову квасолю помити і відварити до аль денте або просто обдати окропом у друшляку 60 секунд. Нарізати на шматочки по 3-4 см. Додати авокадо кубиками, подрібнити кінзу. Посолити, заправити тхіною, олію, лимонним соком та чилі.

до 30 хвилин
Стручкова квасоля з авокадо
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти