Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Класика азійської кухні у простому домашньому виконанні. Смажений рис — страва з багатовіковою історією, яка вперше з’явилася в Китаї ще за династії Суй. У цьому варіанті з морепродуктами все просто: мінімум інгредієнтів, швидке приготування і максимум смаку. Чудово поєднується з овочами або просто як самостійна страва.

Інгредієнти для приготування
  • велика жменя морепродуктів
  • 100 г відвареного рису
  • 2 яйця
  • 1 ріпчаста цибулина
  • кілька пір’їн зеленої цибулі
  • соєвий соус
  • олія для смаження
  • за бажанням — зелений горошок, пророщена соя або пшениця
Приготування

Відварюємо рис і промиваємо холодною водою. Морепродукти розморожуємо (за потреби) та ретельно обсушуємо, на кілька хвилин замочуємо в соєвому соусі. Цибулю нарізаємо.

У сковороді розігріваємо олію, обсмажуємо ріпчасту цибулю до м’якості. Додаємо морепродукти й обсмажуємо, поки не випарується зайва рідина. Додаємо рис, перемішуємо, вливаємо збиті яйця й активно перемішуємо, обсмажуючи все разом. Наприкінці додаємо трохи соєвого соусу і подрібнений зелений лук.

Якщо бажаєте, можна приготувати яйце окремо: посмажити в олії, розбивши жовток, нарізати смужками й додати до страви вже наприкінці разом із зеленою цибулею.

приготування

Відварюємо рис і промиваємо холодною водою. Морепродукти розморожуємо (за потреби) та ретельно обсушуємо, на кілька хвилин замочуємо в соєвому соусі. Цибулю нарізаємо.

У сковороді розігріваємо олію, обсмажуємо ріпчасту цибулю до м’якості. Додаємо морепродукти й обсмажуємо, поки не випарується зайва рідина. Додаємо рис, перемішуємо, вливаємо збиті яйця й активно перемішуємо, обсмажуючи все разом. Наприкінці додаємо трохи соєвого соусу і подрібнений зелений лук.

Якщо бажаєте, можна приготувати яйце окремо: посмажити в олії, розбивши жовток, нарізати смужками й додати до страви вже наприкінці разом із зеленою цибулею.

до 60 хвилин
Cмажений рис з морепродуктами
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти