Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Це проста та невибаглива вегетаріанська страва. Якщо ви не вегетаріанець — чудово смакує з будь-яким м’ясом.

Інгредієнти для приготування
  • 1 очищений корінь селери
  • оливкова олія
  • чебрець
  • 2 зубчики часнику, дрібно нарізати
  • морська сіль і свіжомелений чорний перець
  • 3–4 ложки води або бульйону
Приготування

Корінь селери очистити та нарізати невеликими кубиками (приблизно 1 см). Поставте каструлю або сковорідку з товстим дном на вогонь, влийте трохи оливкової олії, додайте селеру, чебрець, часник, сіль і перець. Обсмажуйте на сильному вогні, помішуючи, близько 5 хвилин.

Зменшіть вогонь, додайте воду або бульйон, накрийте кришкою й тушкуйте ще 25 хвилин. Перевірте на сіль і злегка подавіть селеру ложкою. За бажанням можна перетворити на пюре.

приготування

Корінь селери очистити та нарізати невеликими кубиками (приблизно 1 см). Поставте каструлю або сковорідку з товстим дном на вогонь, влийте трохи оливкової олії, додайте селеру, чебрець, часник, сіль і перець. Обсмажуйте на сильному вогні, помішуючи, близько 5 хвилин.

Зменшіть вогонь, додайте воду або бульйон, накрийте кришкою й тушкуйте ще 25 хвилин. Перевірте на сіль і злегка подавіть селеру ложкою. За бажанням можна перетворити на пюре.

до 30 хвилин
Протушкована селера
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти