Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Ця страва — ідеальний приклад того, як кілька простих інгредієнтів можуть створити неймовірний смак. Готується легко, а результат вражає!

Інгредієнти для приготування
  • 5 помідорів
  • 2 стебла селери
  • 1 велика цибуля-шалот
  • Листя базиліка (свіжого або сушеного)
  • 2 зубчики часнику
  • 1 ст. л. меду
  • Оливкова олія
  • Морська сіль
  • 300 г пасти
Приготування

Дрібно нарізаємо помідори, викладаємо на сковороду з оливковою олією і томимо на середньому вогні 40–50 хвилин, періодично помішуючи та розминаючи.

Стебла селери нарізаємо невеликими шматочками. На окремій сковороді на середньому вогні обсмажуємо їх на оливковій олії до м’якості. Додаємо базилік і готуємо ще 3–4 хвилини, але не даємо пригоріти.

Шалот чистимо і нарізаємо тонкими півкільцями — має вийти близько 4 жмені (використовуємо тільки білу та світло-зелену частину). Висипаємо до селери, додаємо дрібно нарізаний часник і трохи підсмажуємо.

У готову пасату додаємо мед і сіль на свій смак. В окремій каструлі відварюємо пасту до стану al dente. Потім змішуємо пасту з томатною основою та овочами, добре перемішуємо і даємо настоятися під кришкою 1–2 хвилини, щоб страва наситилася смаками.

Можна прикрасити тертим твердим сиром — підійде пармезан або пекоріно.

приготування

Дрібно нарізаємо помідори, викладаємо на сковороду з оливковою олією і томимо на середньому вогні 40–50 хвилин, періодично помішуючи та розминаючи.

Стебла селери нарізаємо невеликими шматочками. На окремій сковороді на середньому вогні обсмажуємо їх на оливковій олії до м’якості. Додаємо базилік і готуємо ще 3–4 хвилини, але не даємо пригоріти.

Шалот чистимо і нарізаємо тонкими півкільцями — має вийти близько 4 жмені (використовуємо тільки білу та світло-зелену частину). Висипаємо до селери, додаємо дрібно нарізаний часник і трохи підсмажуємо.

У готову пасату додаємо мед і сіль на свій смак. В окремій каструлі відварюємо пасту до стану al dente. Потім змішуємо пасту з томатною основою та овочами, добре перемішуємо і даємо настоятися під кришкою 1–2 хвилини, щоб страва наситилася смаками.

Можна прикрасити тертим твердим сиром — підійде пармезан або пекоріно.

до 60 хвилин
Вегетаріанська паста з томатами та шалотом
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти