Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Один из лучших британских поваров Джейми Оливер предлагает нам вкусный домашний рецепт: жареная куропатка с перловкой и горошком

  • 100 г перловой крупы
  • 1 красная луковица, очистить и мелко порезать
  • 200 г свежего или замороженного горошка
  • 500 мл куриного или овощного бульона
  • 1 ст. с горкой ложка муки
  • 25 г сливочного масла
  • 2 средние куропатки ( или любая другая небольшая пернатая дичь), вымыть и обсушить, разделить ножки и грудку
  • 100 г копченого бекона, нарезать на кусочки
  • тимьян
  • небольшая горсть листьев салата
  • горсть руколы, вымыть и обсушить
  • оливковое масло
  • морская соль и свежемолотый черный перец

Пора начинать экспериментировать с дикими птицами. Мясо имеет нежный вкус, а на гарнир подойдет обычная перловая каша с горошком и салатом в дополнение.

Отварить перловую кашу в посоленной воде около 50 мин, чтобы она еще оставалась сыроватой. Затем слейте и поставьте на огонь, чтобы избавиться от лишней влаги. Разогрейте в сковороде немного оливкового масла и, посолив, слегка обжарьте лук на  небольшом огне около 10 мин. Добавьте перловку и горошек, залейте бульоном и дайте покипеть. Варите на слабом огне еще 10 мин, помешивая.

Теперь старательно разомните вилкой муку с маслом - таким способом французы загущают рагу и соусы. Добавьте половину состава в горошек с перловкой и держите на слабом огне некоторое время. Варите еще минут 10, доливая понемногу бульон, не позволяя перловке подсыхать.

В отдельной сковороде разогрейте оливковое масло. Посолите и поперчите ножки куропатки, положите их в сковородку - ножки раньше, потому что готовить их дольше. Когда мясо слегка обжарится, добавьте бекон и перемешайте. Тут же посыпьте грудки куропатки с обеих сторон тимьяном, солью-перцем и крепко прижмите. Когда бекон поджарится, отодвиньте его вместе с ножками на одну сторону сковородки и выложите в нее грудки кожей вниз. Жарьте 4 минуты, затем, перевернув, еще минуту с другой стороны, чтобы кожица стала хрустящей, а мясо сочным.

Грудки готовы, теперь попробуйте перловку, при желании приправьте, добавьте листья салата и руколу - минута, и они будут готовы. Выложите мясо куропатки на кашу и посыпьте беконом.

Інгрідієнти для приготування
Приготування
приготування
Сезонная охота: пернатая дичь. Куропатка с перловкой и горошком
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти
No items found.