Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Цей варіант — чудовий спосіб зробити страву з овочів більш поживною та смачною. Все гранично просто, а варіації лише вітаються. Це той випадок, коли кулінарна простота приносить справжнє задоволення.

Інгредієнти для приготування
  • Помідори
  • Солодкий перець
  • Баклажан
  • Солодка цибуля (обов’язково)
  • Скибочки хліба для тостів
  • Твердий сир
  • Майонез або гірчиця (за бажанням)
  • Ковбаски або сосиски (за бажанням)
  • Зелень, гриби чи інші добавки на ваш смак
Приготування

Підготуйте овочі гриль: наріжте помідори, баклажани, перець і солодку цибулю, злегка змастіть олією та підсмажте на грилі або сковороді-гриль до м’якості та рум’яної скоринки. Підсмажте тости з обох боків. На одну скибочку хліба покладіть тонкий шматочок сиру, зверху викладіть овочі гриль. За бажанням додайте підсмажені ковбаски або сосиски, а також трішки майонезу чи гірчиці. Посипте зеленню або додайте гриби, якщо хочете. Накрийте другою скибочкою хліба — і насолоджуйтеся.

приготування

Підготуйте овочі гриль: наріжте помідори, баклажани, перець і солодку цибулю, злегка змастіть олією та підсмажте на грилі або сковороді-гриль до м’якості та рум’яної скоринки. Підсмажте тости з обох боків. На одну скибочку хліба покладіть тонкий шматочок сиру, зверху викладіть овочі гриль. За бажанням додайте підсмажені ковбаски або сосиски, а також трішки майонезу чи гірчиці. Посипте зеленню або додайте гриби, якщо хочете. Накрийте другою скибочкою хліба — і насолоджуйтеся.

до 30 хвилин
Гриль-сендвіч з овочами та сиром
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти