Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

З XV століття ця навариста, гостра та жирна страва мала назву «селянка», оскільки була простою сільською їжею. Селянки готувалися як пісними, так і м’ясними, рибними, грибними чи овочевими. Їх часто подавали до великих застіль для того, щоб швидко насититися і не п’яніти надто швидко. Пізніше страва набула популярності в ресторанах і отримала нову назву - «солянка», адже в її складі обов’язково присутні соління.

Інгредієнти для приготування
  • 600 г м’яса
  • 500 г різних ковбас (варена, копчена грудинка, в’ялений балык, мисливські ковбаски тощо)
  • 4 великі солоні огірки
  • 1 ст. л. каперсів
  • 100 г чорних маслин
  • 100 мл розсолу
  • 2 картоплини (у класичному рецепті їх немає, але я зазвичай додаю)
  • 1 велика цибулина
  • 1 морквина
  • 2 ст. л. томатної пасти
  • кілька часточок лимона
  • лавровий лист
  • чорний перець горошком
Приготування

М’ясо заливаємо трьома літрами холодної води, доводимо до кипіння і варимо півтори години. Можна також використати готовий заморожений бульйон - я завжди тримаю запас у морозилці, тоді страва готується набагато швидше.

Готове м’ясо виймаємо, нарізаємо кубиками і повертаємо в бульйон. Залишаємо на маленькому вогні. Тим часом дрібно ріжемо цибулю, тремо моркву, подрібнюємо огірки та ковбаски. На сухій сковороді підрум’янюємо ковбаси та копченості, додаємо до бульйону, а слідом каперси.

Цибулю обсмажуємо до золотистого кольору (за потреби з невеликою кількістю олії), додаємо моркву, смажимо ще 2–3 хвилини. Потім кладемо огірки, обсмажуємо ще хвилину-дві, додаємо томатну пасту і трохи тушкуємо. Усе це перекладаємо в каструлю до бульйону. Додаємо лавровий лист і перець, даємо закипіти і зменшуємо вогонь до мінімуму.

Очищену та дрібно нарізану картоплю додаємо в суп. Через кілька хвилин - маслини, розсіл (якщо огірковий закінчився, можна замінити на оливковий) і лимон, нарізаний часточками. Вимикаємо і даємо настоятися щонайменше 1–2 години, а краще - до наступного дня.

Подаємо, щедро посипавши свіжою зеленню.

приготування

М’ясо заливаємо трьома літрами холодної води, доводимо до кипіння і варимо півтори години. Можна також використати готовий заморожений бульйон - я завжди тримаю запас у морозилці, тоді страва готується набагато швидше.

Готове м’ясо виймаємо, нарізаємо кубиками і повертаємо в бульйон. Залишаємо на маленькому вогні. Тим часом дрібно ріжемо цибулю, тремо моркву, подрібнюємо огірки та ковбаски. На сухій сковороді підрум’янюємо ковбаси та копченості, додаємо до бульйону, а слідом каперси.

Цибулю обсмажуємо до золотистого кольору (за потреби з невеликою кількістю олії), додаємо моркву, смажимо ще 2–3 хвилини. Потім кладемо огірки, обсмажуємо ще хвилину-дві, додаємо томатну пасту і трохи тушкуємо. Усе це перекладаємо в каструлю до бульйону. Додаємо лавровий лист і перець, даємо закипіти і зменшуємо вогонь до мінімуму.

Очищену та дрібно нарізану картоплю додаємо в суп. Через кілька хвилин - маслини, розсіл (якщо огірковий закінчився, можна замінити на оливковий) і лимон, нарізаний часточками. Вимикаємо і даємо настоятися щонайменше 1–2 години, а краще - до наступного дня.

Подаємо, щедро посипавши свіжою зеленню.

до 60 хвилин
Класична м’ясна солянка
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти