Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
На прохання тих, хто на посту. Тепер іноді будуть зʼявлятися пісні рецепти. Згадуємо про овочі, доступні взимку.
Інгредієнти для приготування
- 450 г брюссельської капусти
- кунжутна олія (ідеально, але підійде й кукурудзяна чи оливкова)
- 1 ст. л. соєвого соусу
- 1/2 - 1 ст. л. насіння кунжуту
Приготування
Брюссельську капусту дрібно нашаткувати, обсмажити на олії 3–4 хвилини. Сковорода або вок.
Додати соєвий соус і кунжутне насіння. Готувати ще 1–2 хвилини. Подавати гарячим.
Солити не потрібно - соєвого соусу має бути достатньо.
приготування
Брюссельську капусту дрібно нашаткувати, обсмажити на олії 3–4 хвилини. Сковорода або вок.
Додати соєвий соус і кунжутне насіння. Готувати ще 1–2 хвилини. Подавати гарячим.
Солити не потрібно - соєвого соусу має бути достатньо.
