Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Ця ніжна паста з креветками – ідеальний літній варіант. Вершковий соус з часником надає страві багатий смак, а свіжа зелень – аромат.

Інгредієнти для приготування
  • 250 г пасти (фарфале, фузілі, пенне або інша)
  • 250 г креветок
  • 4 зубчики часнику
  • 100 мл вершків
  • 1 ст. л. вершкового масла
  • Оливкова олія
  • 3 ст. л. борошна
  • Вода
Приготування

Поставте воду для пасти. Варить її за інструкцією, але вийміть на 1-2 хвилини раніше.

Дрібно поріжте часник і обсмажте на оливковій олії на повільному вогні 1-2 хвилини. Додайте креветки, смажте ще хвилину. Потім додайте вершкове масло, вершки та борошно. Якщо соус загустився – додайте трохи води, якщо рідкий – ще борошна.

Помішуйте на слабкому вогні 2-3 хвилини, доки соус не загусне. Змішайте його з пастою, прикрасьте свіжою зеленню.

приготування

Поставте воду для пасти. Варить її за інструкцією, але вийміть на 1-2 хвилини раніше.

Дрібно поріжте часник і обсмажте на оливковій олії на повільному вогні 1-2 хвилини. Додайте креветки, смажте ще хвилину. Потім додайте вершкове масло, вершки та борошно. Якщо соус загустився – додайте трохи води, якщо рідкий – ще борошна.

Помішуйте на слабкому вогні 2-3 хвилини, доки соус не загусне. Змішайте його з пастою, прикрасьте свіжою зеленню.

до 30 хвилин
Легка паста з креветками у вершково-часниковому соусі
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти