Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Простий рецепт якраз до сезону перців. За бажанням у пасту можна додати м'ясо — курятину або баранину.

Інгредієнти для приготування
  • 250 г пасти (будь-якої на ваш смак)
  • 1 червоний солодкий перець і 1 жовтий
  • 1 солодка цибулина
  • 3–4 зубчики часнику
  • Оливкова олія
  • Жменя подрібненої петрушки
  • Морська сіль і свіжомелений чорний перець
  • Винний або бальзамічний оцет (можна і без нього)
  • Пармезан
Приготування

Перець нарізаємо скибочками, вливаємо у сковороду оливкову олію та обсмажуємо перець близько 10 хвилин до м'якості. Додаємо подрібнену цибулю і тушкуємо ще 5–7 хвилин. Потім додаємо нарізаний часник і петрушку. Паралельно ставимо воду для пасти на вогонь. Соус готуємо ще 3–4 хвилини, збризкуємо оцтом, додаємо жменю пармезану і зменшуємо вогонь до мінімуму, поки вариться паста.

Пасту відварюємо до стану al dente і добре змішуємо з соусом. За бажанням можна додати курку чи баранину. Подаємо з охолодженим вином.

приготування

Перець нарізаємо скибочками, вливаємо у сковороду оливкову олію та обсмажуємо перець близько 10 хвилин до м'якості. Додаємо подрібнену цибулю і тушкуємо ще 5–7 хвилин. Потім додаємо нарізаний часник і петрушку. Паралельно ставимо воду для пасти на вогонь. Соус готуємо ще 3–4 хвилини, збризкуємо оцтом, додаємо жменю пармезану і зменшуємо вогонь до мінімуму, поки вариться паста.

Пасту відварюємо до стану al dente і добре змішуємо з соусом. За бажанням можна додати курку чи баранину. Подаємо з охолодженим вином.

Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти