Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Соус встигає приготуватися, доки вариться паста. Дуже швидко, дуже смачно, особливо як домашній обід.

Інгредієнти для приготування
  • 250 г спагеті (якщо грубий помел) і 150 г яєчних тальятеле (яєчні, легкі, дуже-дуже)
  • 2 великі помідори, краще рожеві
  • великий пучок базиліка
  • куряче м'ясо (відварене філе, стейки на грилі або залишки запеченого) велика жменя
  • морська сіль і свіжозмелений чорний перець
  • оливкова олія
  • 4 зубчики часнику

Приготування

Ставимо воду для пасти. Тим часом ріжемо помідори, кидаємо їх на розігріту пательню з оливковою олією. Доводимо до кипіння і  тушкуємо на маленькому вогні. Ріжемо дрібно часник, базилік, додаємо куряче м'ясо, солимо, перчимо і залишаємо тушкувати під кришкою.
Пасту варимо на 2 хвилини менше, ніж вказано на упаковці, зливаємо воду, додаємо до соусу, перемішуємо. Залишаємо на 1 хвилинку настоятися.
Подаємо гарячою, можна посипати пармезаном.

приготування

Ставимо воду для пасти. Тим часом ріжемо помідори, кидаємо їх на розігріту пательню з оливковою олією. Доводимо до кипіння і  тушкуємо на маленькому вогні. Ріжемо дрібно часник, базилік, додаємо куряче м'ясо, солимо, перчимо і залишаємо тушкувати під кришкою.
Пасту варимо на 2 хвилини менше, ніж вказано на упаковці, зливаємо воду, додаємо до соусу, перемішуємо. Залишаємо на 1 хвилинку настоятися.
Подаємо гарячою, можна посипати пармезаном.

до 60 хвилин
Швидка паста з куркою
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти