Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Купила чудові баранчі ребра й дістала з полиці книгу «Казан Мангал». Рецепт трохи спростила - вийшов дуже ароматний, по-близькосхідному пряний суп із баранини, справжня зігріваюча страва.

Цікаво, що в книзі чимало узбецьких страв з індійськими назвами. Наприклад, «корма» - це різновид майже соусу, зазвичай на основі йогурту. У Центральній Азії «корму» часто готують уже на м’ясному бульйоні.

У шурпу традиційно не додавали картоплю. Точніше, колись не додавали: картопля з’явилася на батьківщині шурпи трохи більше ніж 100 років тому разом із російськими переселенцями. Якщо хочете більш автентичний варіант - замініть картоплю ріпою. Ріпу, як і моркву, тут завжди вирощували й активно вживали (територія Узбекистану вважається батьківщиною багатьох коренеплодів).

Інгредієнти для приготування
  • 500 г баранячих ребер
  • 100 г сала (краще курдючного, але підійде й звичайне)
  • 4 цибулини
  • 1 червоний солодкий перець
  • 2 невеликі помідори
  • 1 велика картоплина (або ріпа)
  • 1 морква
  • свіжу петрушку, кінзу й базилік (можна щось одне, але кінза найважливіша)
  • трохи зіри
  • за бажанням — дрібка сушеного імбиру, кориці й анісу
  • 1 склянка червоної сочевиці (або гороху нуту чи звичайного гороху)
  • 1 міцне зелене яблуко
Приготування

У казані або каструлі з товстим дном витоплюємо нарізане сало до жиру (шкварки солимо й подаємо потім із супом). Розрублені ребра обсмажуємо до золотистої скоринки. Додаємо половину нарізаної півкільцями цибулі й смажимо до появи виразного лукового аромату (світло-золотистого кольору). Додаємо нарізані півкільцями перець і помідори, помішуючи, смажимо, доки не випарується сік. Всипаємо сухі прянощі.

Моркву нарізаємо навскіс, додаємо до засмажки й обсмажуємо 3–4 хвилини. Заливаємо водою, доводимо до кипіння, знімаючи піну. Якщо використовуєте нут чи горох - попередньо замочіть. Червону сочевицю достатньо промити й додати вже у киплячий суп.

Зменшуємо вогонь до легкого кипіння, додаємо яблуко й пучок зелені. Варимо 30 хвилин. Потім виймаємо яблуко й зелень, додаємо нарізану кубиками картоплю (або ріпу) та решту цибулі. Варимо до готовності картоплі.

Подаємо, посипавши свіжою зеленню.

приготування

У казані або каструлі з товстим дном витоплюємо нарізане сало до жиру (шкварки солимо й подаємо потім із супом). Розрублені ребра обсмажуємо до золотистої скоринки. Додаємо половину нарізаної півкільцями цибулі й смажимо до появи виразного лукового аромату (світло-золотистого кольору). Додаємо нарізані півкільцями перець і помідори, помішуючи, смажимо, доки не випарується сік. Всипаємо сухі прянощі.

Моркву нарізаємо навскіс, додаємо до засмажки й обсмажуємо 3–4 хвилини. Заливаємо водою, доводимо до кипіння, знімаючи піну. Якщо використовуєте нут чи горох - попередньо замочіть. Червону сочевицю достатньо промити й додати вже у киплячий суп.

Зменшуємо вогонь до легкого кипіння, додаємо яблуко й пучок зелені. Варимо 30 хвилин. Потім виймаємо яблуко й зелень, додаємо нарізану кубиками картоплю (або ріпу) та решту цибулі. Варимо до готовності картоплі.

Подаємо, посипавши свіжою зеленню.

до 60 хвилин
Шурпа з баранячих ребер
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти