Десь на межі застуди та втоми застосовую два безпрограшні методи: денний сон (буквально 30 хвилин) і мікс, що прогріває за 1 хвилину:

• 1 ст л кероба чи какао порошку
• 2 ст л замочених заздалегідь горіхів (пекан, кеш'ю, гарбузове насіння або замінити горіховим або кокосовим молоком без підсолоджувача, тоді без води)
• 200 мл води
• дрібка порошку чилі
• шматок кориці 5 см (або 1 чл меленої)
• мінімум чорної гімалайської солі
• 1 чл кокосової олії
• опціонально 1/2 чл гречаного меду чи стевії

Усі збити у блендері до однорідності. Якщо є гарячий режим – на ньому, якщо ні – збити та нагріти.