Десь на межі застуди та втоми застосовую два безпрограшні методи: денний сон (буквально 30 хвилин) і мікс, що прогріває за 1 хвилину:

• 1 ст. л. кероба чи какао-порошку
• 2 ст. л. замочених заздалегідь горіхів (пекан, кеш'ю, гарбузове насіння або замінити горіховим або кокосовим молоком без підсолоджувача, тоді без води)
• 200 мл води
• дрібка порошку чилі
• шматок кориці 5 см (або 1 ч. л. меленої)
• мінімум чорної гімалайської солі
• 1 ч. л. кокосової олії
• опціонально 1/2 ч. л. гречаного меду чи стевії

Усі збити у блендері до однорідності. Якщо є гарячий режим — на ньому, якщо ні — збити та нагріти.