Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Традиційні чатні — індійські соуси, що відтіняють смак страв та стимулюють травлення. Цей чатні гострий та солодкий, досить універсальний. Рецепт з “Great Vegetarian Dishes” by Kurma Dasa.

Інгредієнти для приготування
  • 50 г розтопленого вершкового масла
  • зіра — 1,5 ч. л.
  • 1 чилі зелений гострий свіжий, нарізка тонкими кільцями (через відсутність — червоний)
  • імбир свіжий, подрібнити — 2 ч. л.
  • куркума — 1 ч. л.
  • 5 великих яблук (краще найтемніших бордових типу ред чіф), очистити, видалити серцевину і порізати скибочками
  • вода — 60 мл
  • кориця мелена — 5 ч. л.
  • горіх мускатний тертий — 0,5 ч. л.
  • цукор — 1 склянка (я беру завжди набагато менше)
Приготування

Розігріти олію у важкій дволітровій каструлі на середньому вогні. Пасерувати насіння зіри в гарячому маслі до золотаво-коричневого кольору. Додати зелений чилі та подрібнений імбир, пасерувати ще 1 хв. Додати куркуму та нарізані яблука. Обсмажувати, помішуючи, 2-3 хв.

Зменшити вогонь до слабкого та додати воду, корицю та мускатний горіх. Готувати, зрідка помішуючи близько 15-20 хв, поки яблука не стануть м’якими. Додати цукор і продовжувати варити, поки чатні не стане за консистенцією подібним до джема. Подавати чатні кімнатної температури або зберігати до тижня в холодильнику в закритому вигляді.

Звичайно, чатні підійде і до птаха, але я найбільше люблю з тостами та сиром.

приготування

Розігріти олію у важкій дволітровій каструлі на середньому вогні. Пасерувати насіння зіри в гарячому маслі до золотаво-коричневого кольору. Додати зелений чилі та подрібнений імбир, пасерувати ще 1 хв. Додати куркуму та нарізані яблука. Обсмажувати, помішуючи, 2-3 хв.

Зменшити вогонь до слабкого та додати воду, корицю та мускатний горіх. Готувати, зрідка помішуючи близько 15-20 хв, поки яблука не стануть м’якими. Додати цукор і продовжувати варити, поки чатні не стане за консистенцією подібним до джема. Подавати чатні кімнатної температури або зберігати до тижня в холодильнику в закритому вигляді.

Звичайно, чатні підійде і до птаха, але я найбільше люблю з тостами та сиром.

до 60 хвилин
Яблучний чатні
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти