Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Три смачні лимонади, щоб уникнути крижаних коли-спрайту влітку. Приготувати все дуже просто, абсолютно точно вийде смачно та 100% корисно.

Класичний простий лимонад

  • 5 лимонів
  • 2 л води
  • 10 ст. л. цукру (або більше, солодкість – за смаком)

Робимо лимонний фреш. Добуваємо лимонний сік на цитрусовій соковижималці або без неї: натискаючи, катаємо лимони по столу, розрізаємо навпіл і давимо сік, просто стиснувши в кулаку (тоді можна взяти на 1 невеликий лимон більше).

Воду наливаємо у каструлю, ставимо на середній вогонь. Додаємо цукор (можна брати звичайний білий, коричневий очеретяний або зовсім інші підсолоджувачі: кленовий сироп, сироп агави). Помішуючи, чекаємо, поки цукор розчиниться. Пробуємо. Регулюємо солодкість. Доводимо до “майже кипіння” і вимикаємо вогонь. Даємо трохи охолонути.

В окремий графин наливаємо лимонний фреш, за ним – цукровий сироп. Перемішуємо. Для яскравого цитрусового аромату готовий ще теплий лимонад можна потерти цедру 1/2 цитрусу (не тільки лимона, а й грейпфрута, мандарина, лайма) або дуже дрібно порубати гілочку м’яти.

Імбирний лимонад

  • 4 лимони
  • 4-5 см кореня імбиру
  • 10 ст. л. цукру (солодкість регулюємо за смаком)
  • 2 л води

Нагріваємо 250 мл води (1 чашку). Розчиняємо в ній цукор, додаємо очищений і натертий імбир. Доводимо до кипіння та вимикаємо вогонь. Залишаємо на 15 хвилин, це потрібно для того, щоб імбир віддав свій смак. У трохи остиглу суміш вливаємо воду, що залишилася, і фреш з 4 лимонів. Пробуємо. Якщо не вистачає солодкості, можна додати пару чайних кладів меду.

Кавунний лимонад

  • 4 склянки м’якоті кавуна
  • 2 лайми
  • 2 ч. л. меду

Кавун, мед та сік лаймів змішуємо в блендері та збиваємо до однорідного стану. Готово:)

Інгрідієнти для приготування
Приготування
Приготування
до 30 хвилин
Три лимонади
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти