Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Здесь можно экспериментировать со способами нарезки, добавлять разнообразную зелень, но суть остается одной и той же. В отличии от французов и итальянцев, греки редко уделяют много времени тщательной работе с продуктами. На кухне они должны оставаться самими собой, не меняя сути. Так и с салатом, завоевавшим мир. Свежие овощи, лучший, что найдете сыр фета или брынза из овечьего молока, немного зелени - сушеной и свежей.Тут можна експериментувати зі способами нарізки, додавати різноманітну зелень, але суть залишається однією і тією ж. На відміну від французів та італійців, греки рідко приділяють багато часу ретельній роботі з продуктами. На кухні вони повинні залишатися самими собою, не змінюючи суті. Так і з салатом, що завоював світ. Свіжі овочі, найкращий, що знайдете сир фета чи бринза з овечого молока, трохи зелені – сушеної та свіжої.

Секретів не дуже багато. Більше того, головне – простота. Для заправки оцет змішують з олією, приправляють сіллю та збивають вінчиком. А можна й заправити всім окремо. Але обов’язково додати щіпку сухого орегано. У сухому вигляді листя має більш насичений смак і ніколи не гірчать, що може статися, якщо ви додасте свіжий орегано. І так, поки сезон, не соромтеся використовувати різнокольорові помідори. Так набагато цікавіше. А оливки із кісточкою більше зберігають свою текстуру. У таких плодах начебто більше “оливкової сили”.

Інгредієнти для приготування
  • 1 невеликий помідор
  • 3 томати черрі
  • 1 маленький чорний або жовтий помідор
  • 1/2 солодкого перцю
  • 1/2 огірка
  • 1/2 зеленого перцю
  • свіжий кріп
  • свіжа м’ята
  • 6-7 коричневих грецьких оливок
  • сіль
  • 1/2 ст. л. винного оцту
  • 2 ст. л. оливкової олії
  • 80 г сиру фета
  • 1/4 ч. л. сухого орегано
Приготування

Усі помідори ріжемо по-різному – товстими кільцями, чері навпіл, жовті кубиками. Огірки кільцями. Перець кільцями. Подрібнити зелень, викласти на овочі, зверху оливки. Приправити сіллю, оцтом та олією. Зверху викласти шматок фети, все ще раз трохи збризкати маслом і посипати дрібним листям м’яти.

І так, Греція чудова.

Самый греческий салат
Самый греческий салат
приготування

Усі помідори ріжемо по-різному – товстими кільцями, чері навпіл, жовті кубиками. Огірки кільцями. Перець кільцями. Подрібнити зелень, викласти на овочі, зверху оливки. Приправити сіллю, оцтом та олією. Зверху викласти шматок фети, все ще раз трохи збризкати маслом і посипати дрібним листям м’яти.

І так, Греція чудова.

Самый греческий салат
Самый греческий салат
до 30 хвилин
Самий грецький салат
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти