Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Тут лише кілька секретів. Перший - печені буряки набагато смачніші за варену. І корисніше. Другий – фісташки. Чи не кедрові горіхи або волоські, а саме фісташки. Вони ідеально підходять як до буряків, і до сиру. Третій – дуже просте приготування. Вже простіше нікуди.

Інгредієнти для приготування
  • 1 середній буряк
  • 50 г овечого сиру
  • жменя фісташок
  • оливкова олія
  • бальзамічний або хересовий оцет
  • морська сіль
Приготування

Буряк миємо, загортаємо у фольгу і запікаємо в духовці за середньої температури близько 2-2,5 годин.

Коли буряк готовий, акуратно чистимо його, нарізаємо тонкими скибочками за допомогою шатківниці. Вона є на функціональних тертках. Також можна тонко нарізати ножем.

Тонко "пелюстками" ріжемо сир, на шатківниці або ножем "від себе", як би зіскребаючи верхній шар. Сир повинен вийти майже напівпрозорими тонкими смужками. Можна і просто порізати, але так він танутиме в роті.

Фісташки чистимо, подрібнюємо порізавши крупно ножем або розмелив трохи у ступці. Викладаємо буряк, зверху сир, посипаємо фісташками. Трохи солимо, збризкуємо оливковою олією, за бажання - бальзамічним оцтом.

приготування

Буряк миємо, загортаємо у фольгу і запікаємо в духовці за середньої температури близько 2-2,5 годин.

Коли буряк готовий, акуратно чистимо його, нарізаємо тонкими скибочками за допомогою шатківниці. Вона є на функціональних тертках. Також можна тонко нарізати ножем.

Тонко "пелюстками" ріжемо сир, на шатківниці або ножем "від себе", як би зіскребаючи верхній шар. Сир повинен вийти майже напівпрозорими тонкими смужками. Можна і просто порізати, але так він танутиме в роті.

Фісташки чистимо, подрібнюємо порізавши крупно ножем або розмелив трохи у ступці. Викладаємо буряк, зверху сир, посипаємо фісташками. Трохи солимо, збризкуємо оливковою олією, за бажання - бальзамічним оцтом.

до 30 хвилин
Салат з печеним буряком, овечим сиром та фісташками
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти