Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Інгредієнти для приготування
  • 1 авокадо
  • Невелика ароматна диня
  • Жменя кедрових горішків
  • Апельсин
  • М'ята
  • Морська сіль і свіжомелений чорний перець
  • Оливкова олія
Приготування

Авокадо та диню очищаємо й нарізаємо часточками. Кедрові горішки підсмажуємо на сковороді. З половини апельсина знімаємо тонкими смужками цедру (тільки оранжеву частину), потім вичавлюємо сік з усього апельсина, додаємо трохи солі, перцю та оливкової олії. Частину м'яти дрібно рубаємо та додаємо в заправку, даємо їй трохи настоятися.

Заправляємо авокадо та диню соком, посипаємо горішками, додаємо цедру. Зверху прикрашаємо свіжою м'ятою.

приготування

Авокадо та диню очищаємо й нарізаємо часточками. Кедрові горішки підсмажуємо на сковороді. З половини апельсина знімаємо тонкими смужками цедру (тільки оранжеву частину), потім вичавлюємо сік з усього апельсина, додаємо трохи солі, перцю та оливкової олії. Частину м'яти дрібно рубаємо та додаємо в заправку, даємо їй трохи настоятися.

Заправляємо авокадо та диню соком, посипаємо горішками, додаємо цедру. Зверху прикрашаємо свіжою м'ятою.

до 30 хвилин
Салат з дині та авокадо
Анастасія Голобородько
Фуд-терапевт, нутриціолог та спікер з освіти в їжі
мої послуги

схожі рецепти

Всі рецепти