Ананас зимой радует. Всего один ингредиент, который умеет зарядить утренний смузи-завтрак на добро и тропики. В остальном, дополняем его сезонным. Свежими фруктами, зимой - замороженными ягодами и зеленью.

Ананас + зелень

• 1/3 ананаса
• 1/2 зеленого яблока или банана
• большая горсть шпината или кейла (2-3 горсти, если любите зелень)
• 1-2 см корня имбиря

Ананас + клубника

• 1/4-1/3 ананаса
• 1,5 чашки клубники (замороженная в сезон - отлично!)
• долька лимона

Ананас + сельдерей

• 1/3 ананаса
• 2 стебля сельдерея
• мякоть 1/2 лимона без цедры

Ананас-антиоксидант

• 1/3 ананаса
• 1/2 ч.л. куркумы
• вода до нужной консистенции
• 2 ст.л. семян льна
• 2 ст.л. стружки кокоса

Зеленый ананас + кокос

• 5 листьев кейла (шпината, мангольда)
• 1 банан
• 1/2 яблока
• 100 мл кокосового молока
• лед
• сухой имбирь и маленькая щепотка соли по вкусу

"Йогурт" из ананаса и авокадо

• 1 чашка нарезанного ананаса
• 1 авокадо
• немного меда, если нужна сладость
• вода до нужной консистенции