![](https://cdn.prod.website-files.com/65ba47acaa465c7bfee66273/661eb774313070644ca37874_spinach-vitamina-lg.webp)
Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Отвечаю на вопрос “кто-то вообще любит шпинат?”, который поднялся в прошлом посте о нем.
Шпинат я люблю очень, хотя и использую его только в качестве шпинатной подушки под рыбу. Тем, кто не любит шпинат, нужно обязательно его попробовать в Италии или хотя бы на итальянским манер. Листья нужно обжарить с изюмом и ядрами кедровых орешков.
- 45 г изюма
- оливковое масло
- 1 маленькая луковица
- 1 кг шпината без стеблей
- 45 г ядер кедровых орешков
- окорок серрано (хамон или прошутто, или просто бекон), по желанию
- морская соль и свежемолотый черный перец
Изюм залейте горячей водой, дайте набухнуть 30 мин и слейте воду.
В большой сковороде на среднем огне подогрейте оливковое масло. Выложите лук и хамон (если делаете с ним), обжаривайте 8-10 минут до размягчения. Добавьте шпинат и жарьте 2-3 минуты до увядания. Вмешайте изюм, кедровые орешки, посолите и поперчите. Подавать сразу.
Ingredients
cooking
cooking