О том, как мы заботимся о ваших тренировках. Nike развивает Киев как беговой город. Я (даже удаленно) забочусь о питательной составляющей. Сегодня Nike + Run Club бежит 5 и 10 км по ночному Киеву. Сегодня же - мои изотоники и вкуснейший какао там же.  

Что будет?

• презентация нового сезона Nike + Run Club. Мы подведем итоги 2014 года, расскажем о планах на 2015, целях, тренировках, новых возможностях клуба.
• пробежка в 5 и 10 км по ночному центру столицы.
• run-party с  коктейлями и изотониками
• сюрпризы для постоянных участников клуба

Когда?

29 января, 20:00

Где?

Магазин Nike по адресу Крещатик 30/1

Подробнее: следить http://vk.com/nikerunningukraine

Какао

• 600 мл молока
• 6 ст.л. какао
• 4 ст.л. сахара
• ? ч.л. ванилина
• ? ч.л. молотой гвоздики
• ? ч.л. молотой корицы
• молотый мускатный орех на кончике ножа
• щепотка черного молотого перца
• 1 ч.л. кукурузного крахмала
• ? ч.л. сливочного масла

В кастрюле разогреть молоко. Сахар, какао и специи перемешать до однородности в небольшой количестве горячего молока, полученную массу ввести в оставшееся молоко.

В пряное молоко добавить крахмал, перемешать и несколько раз довести до кипения, помешивая. Добавить масло. Снять с огня. Перед подачей дать настояться 3-5 минут. Разлить в чашки и пить непременно.

Доберетесь - шлите сэлфи :)