Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Доступні зимові овочі нарізаються для салату сирими або злегка відвареними, до них подається м'який соус. Салат був помічений в одній з подорожей Джеймі Олівера.

Ingredients
  • невеликий буряк, очистити та нарізати
  • 2 невеликі моркви, очистити та нарізати
  • стебло селери та його корінь, тонко нарізати (за смаком)
  • трохи цвітної капусти або броколі
  • пучок шпинату
  • пучок редиски, нарізати навпіл
cooking

для соусу:

  • 300 мл молока
  • 150 мл оливкової олії
  • 3 ст. л. винного оцту
  • 6-7 зубчиків часнику
  • 10 філе анчоусів

Щоб приготувати соус, у невелику каструлю покладіть часник та анчоуси, залийте молоком і доведіть до кипіння. На слабкому вогні варіть близько 10 хвилин, помішуючи. Зніміть з вогню і добре перемішайте, розім'явши часник та анчоуси. Влийте оливкову олію та оцет. Спробуйте, якщо потрібно - посоліть і поперчіть.

На великій тарілі розкладіть сирі або злегка відварені овочі. Ви можете додати або прибрати якісь із них, на ваш смак. Їсти, рясно макаючи в соус.

cooking

для соусу:

  • 300 мл молока
  • 150 мл оливкової олії
  • 3 ст. л. винного оцту
  • 6-7 зубчиків часнику
  • 10 філе анчоусів

Щоб приготувати соус, у невелику каструлю покладіть часник та анчоуси, залийте молоком і доведіть до кипіння. На слабкому вогні варіть близько 10 хвилин, помішуючи. Зніміть з вогню і добре перемішайте, розім'явши часник та анчоуси. Влийте оливкову олію та оцет. Спробуйте, якщо потрібно - посоліть і поперчіть.

На великій тарілі розкладіть сирі або злегка відварені овочі. Ви можете додати або прибрати якісь із них, на ваш смак. Їсти, рясно макаючи в соус.

up to 30 min
Зимовий салат з чудовим соусом
Anastasia Goloborodko
Food therapist, nutritionist and speaker
services

similar recipes

All recipes