Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Звісно, ​​все геніальне просте. Дуже простий салат, я просто нагадаю про нього. Тут все корисно, все смачно та приготування займає 3 хвилини. Більше того, звертаю вашу увагу на те, що руккола по 20 грн за 100 г – смішно. Вона росте у нас також добре, як кріп чи петрушка. Той самий базилік більш вередливий. Так що сміливо можна купувати пакетик із насінням та вирощувати руколу на балконі самостійно все літо.

Ingredients
  • 2 помідори
  • невеликий пучок руколи (звичайної або дикорослої)
  • гарна оливкова олія
  • морська сіль
  • за бажанням бальзамічний оцет чи соус
cooking

Помідорки порізати, руками помити і зверху розкласти. Полити олією, посолити. Можна побризкати бальзамікою або соусом поставити крапки помідоркам:) гарно.

І ось вам весняні тюльпани:

cooking

Помідорки порізати, руками помити і зверху розкласти. Полити олією, посолити. Можна побризкати бальзамікою або соусом поставити крапки помідоркам:) гарно.

І ось вам весняні тюльпани:

up to 30 min
Весняний салат з рукколою
Anastasia Goloborodko
Food therapist, nutritionist and speaker
services

similar recipes

All recipes