Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Простіше простого. Швидка вечеря.

Ingredients
  • 1 головка сиру камамбер або брі (у брі частіше нижче жирність)
  • великий пучок шпинату
  • зелень (кріп, петрушка, м'ята чи кінза)
  • помідор
  • оливкова олія
  • червоний винний або яблучний оцет
  • трохи негострої гірчиці
  • сіль
  • свіжомелений чорний перець
  • насіння льону, гарбузове насіння або кунжут
cooking

Шпинат та ароматну зелень (я зазвичай використовую всю що є, до 5-6 видів разом) помити та просушити. Помідор нарізати. Камамбер (брі, а можливо халумі) запекти при 150С в духовці, на деко застеленому пергаментом. Уважно стежити, оскільки швидкість запікання залежить від жирності сиру, він не повинен витекти, але повинен стати м'яким і розплавитися всередині.

Змішати до однорідності (зручно налити в баночку та добре потрясти) оливкову олію, оцет 3:1, додати близько 1/2-1 ч.л. негострої гірчиці, сіль, перець. Заправити листя та помідор, перемішати. Зверху викласти гарячий сир. Посипати кунжутом і/або сирим гарбузовим насінням.

Сир можна також приготувати на сковороді гриль. Замість камамбера можна використовувати брі, як на фото нижче (обидва сири на салаті). За бажанням, можна додавати солодкий перець, огірок, яблуко або зелений манго, паростки.

cooking

Шпинат та ароматну зелень (я зазвичай використовую всю що є, до 5-6 видів разом) помити та просушити. Помідор нарізати. Камамбер (брі, а можливо халумі) запекти при 150С в духовці, на деко застеленому пергаментом. Уважно стежити, оскільки швидкість запікання залежить від жирності сиру, він не повинен витекти, але повинен стати м'яким і розплавитися всередині.

Змішати до однорідності (зручно налити в баночку та добре потрясти) оливкову олію, оцет 3:1, додати близько 1/2-1 ч.л. негострої гірчиці, сіль, перець. Заправити листя та помідор, перемішати. Зверху викласти гарячий сир. Посипати кунжутом і/або сирим гарбузовим насінням.

Сир можна також приготувати на сковороді гриль. Замість камамбера можна використовувати брі, як на фото нижче (обидва сири на салаті). За бажанням, можна додавати солодкий перець, огірок, яблуко або зелений манго, паростки.

up to 60 min
Салат із камамбером
Anastasia Goloborodko
Food therapist, nutritionist and speaker
services

similar recipes

All recipes