Поживна цінність на 100 г
Ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Така собі ніжна вечеря. Ароматна, легка біла морська риба із травами.

Ingredients
  • кілька філе білої морської риби (можна свіжу очищену рибу цілком)
  • чебрець і розмарин
  • сік 1 лимона
  • оливкова олія
  • цибуля порей
  • морська сіль та свіжомелений чорний перець
  • кілька шматочків бекону
cooking

Натріть рибу потовченим у ступці розмарином, чебрецем, з лимонним соком та оливковою олією, чорним перцем та морською сіллю. Запікати 15 хв переклавши філе гілочками розмарину, часточками лимона і підвареною 3-4 хв цибулею-пореєм, зверху уклавши 4-5 шматочків дуже тонко нарізаного бекону.

Подавати найкраще з ніжним пюре, рисом чи овочами та білим вином.

cooking

Натріть рибу потовченим у ступці розмарином, чебрецем, з лимонним соком та оливковою олією, чорним перцем та морською сіллю. Запікати 15 хв переклавши філе гілочками розмарину, часточками лимона і підвареною 3-4 хв цибулею-пореєм, зверху уклавши 4-5 шматочків дуже тонко нарізаного бекону.

Подавати найкраще з ніжним пюре, рисом чи овочами та білим вином.

up to 60 min
Запечена морська риба
Anastasia Goloborodko
Food therapist, nutritionist and speaker
services

similar recipes

All recipes