В этом году приложение Nike+ Training Club обновило свою библиотеку занятий по йоге. Теперь тренировок стало еще больше, все они поделены по типу интенсивности, цели и времени, затраченном на занятие. По этому поводу 25 июля Nike+ Training Club пригласил всех участников присоединиться к йоге по приложению NTC на крыше IQ Business Centre.

Вместе с тренером Максом Загуменниковым мы провели классный вечер и отличную сессию, глядя на закат. До тренировки пили лимонад, после - холодный масала чай.

Цитрусовый лимонад

на 1 литр воды (лучше мешать 50/50 газированная и не газированная вода)
сок 3 лимонов
сок 3 апельсинов
1/2 стакана сахара
натертая цедра одного апельсина

Сахар растворить в 100-150 мл воды, чтобы получился сироп. Смешать с водой, фрешами, цедрой, льдом.

Масала - по ссылке.

Теперь регулярные тренировки по йоге от Nike+ Training Club будут проходить по пятницам, в 19.00 на Олимпийском стадионе. Детальную информацию можно найти в группе Nike+ Kyiv